[DISCUSSIONE UFFICIALE] Plantari

[MC77]

Io continuo a correre senza plantari ormai da un mese. Tutto ok, anche perchè i miei erano troppo vecchi e mi davano dei problemi.

L'unica cosa è che con i plantari mi sentivo più stabile, sullo sterratocosì sono un po' più "ballerino".

[franzo]

ciao a tutti oggi mi hanno consegnato i plantari che l'ortopedico mi ha prescritto dopo aver valutato il mio appoggio in seguito all'ultimo problema al ginocchio , praticamente ho il piede cavo e il ginocchio varo bilaterale
il plantare ha un sotegno della volta longitudinale e un cuneo valgizzante nel calcagno in entrambi i piedi
domani lo provero' in corsa mentre oggi lo tenuto su un paio di ore la sensazione e' strana vediamo domani cosa succede
ciao

[Liladoc]

Anche io uso un plantare per la mia gamba sinistra che è leggermente più corta di quella di destra! Vedraì che andrà sicuramente bene, magari può dare fastidio le prime volte ma alla lunga il corpo si abitua,
una volta dimenticaì di mettere il plantare non ti dico che mal di schiena mi venutooo!

[franzo]

oggi li ho provati e devo dire che che la prima impressione e' buona sento che ci sono ma non sono fastidiosi piu' di tanto vedremo proseguendo

[megatony99]

fatto una visita bio-meccanica proprio ieri. sulla pedana collegata al pc il medico ha rilevato un appoggio sbilanciato in avanti sull'avampiede (da fermo), meno camminando e pressochè nullo facendo piegamenti con la schiena in avanti a ripetizione. in pratica secondo lui sto troppo sull'avampiede e compenso piegando la schiena un po' all'indietro e butto la "pancia in fuori" (nessuna pancia eh ma inarco un po' la zona lombare). questo sarebbe all'origine di una leggera protusione fra L4-L5 o L5-S1 non ricordo bene (rilevata da RMN).
quando ha sentito del kilometraggio mensile fra 200-220 km (ho mentito al ribasso....) oltre al consiglio di alleggerire e fare stretching perchè ha sentito i muscoli rigidi, mi ha prescritto un plantare standard da usare con le scarpe da "civile" (lavoro sedentario quindi cammino molto poco) e uno personalizzato da mettere nelle scarpe A3 (uso Ghost 3, Cumulus e/o Lunarglide). gli ho spiegato che in passato usavo scarpe anti-pronazione ma mi ha detto di proseguire con le A3 mettendoci i plantari e togliendo, ovviamente, la soletta.
ho preso appuntamento ieri dove fanno il calco per il 28 luglio. convincetemi a farlo o non farlo......
ciao
antonio

[megatony99]

dimenticavo: leggera pronazione ma niente di eccessivo

[MC77]

DOPO 3 mesi senza plantari sono quasi convinto a rifarli. Ho un fastidio continuo a un ginocchio, è qualche giorno che riuso i plantari vecchi nelle scarpe per camminare, no corsa, e mi sembra vada meglio, il dubbio è forte, ma se prima con iplantari andava bene quasi quasi....

[ADS]

Volevo un consiglio, su dove rivolgermi per dei plantari per correre e camminare.
Due anni fa ho avuto un infortunio giocando a calcio, con conseguente rottura della capsula del primo e secondo metatarso, probabilmente del secondo metatarso si è rotto anche una puleggia credo che l'abbiano chiamata così i dottori, la conseguenza è che l'alluce è diventato rigido perchè essendo instabile ha mangiato la cartilagine, e il secondo dito è instabile e durante l'appoggio ruota su stesso provacandomi dei forti dolori sia dopo la corsa che camminate neanche lunghissime sotto il metatarso, in + essendo da sempre supinatore, con l'alluce rigido ho peggiorato la cosa perchè così non completo tutta la rullata infatti e vado a ruotare il piede verso l'esterno proprio per non poggiare sull'alluce, con conseguente infiammazione del peroneo e forti dolori a l'esterno del ginocchio, di 3 ortopedici tutti mi hanno consigliato i plantari insieme ad altre cose per diminuire le infiammazioni, e solo uno l'operazione perchè dicono tutti che l'operazione è difficile, non tanto per l'alluce ma per il secondo dito, necessiterebbe di una plastica della capsula, visto che non mi fido di dove ti mandano loro, nel senso che molti non ti mandano dai migliori ma da quelli che gli riconoscono una percentuale per ogni cliente, mi potete consigliare qualche buon professionista di cui nella zona di Roma e limitrofi, ho sentito pareri discordanti dell'ortopedia giuliani, alcune persone che corrono con me hanno fatto i plantari da loro chi si è trovato bene e chi invece li ha dovuti togliere perchè dice che gli toglievano la sensibilità del piede e il piacere di correre, effettivamente ho visto un plantare loro, e mi sembrava un po rigido soprattutto per correre.

[tolly]

ti mando un mp

[franzo]

cia a tutti ho bisogno di un consiglio,e' tre mesi che uso il plantare perche' mi e' stato riscontrato da un ortopedico di avere entrmbi i piedi cavi e un leggero varismo delle ginocchia ,premetto che il problema che avevo avuto era un dolore alla testa del perone destro.L'ortopedico mi ha prescritto dei plantari morbidi con sostegno della volta longitudinale e cuneo vagizzante nel tallone veniamo ma veniamo al problema ultimamente i plantari mi davano fastidio proprio in corrispondenza del sostegno longitudinale , ora e' da una settimana che ho comprato delle scarpe nuove (brook ghost 4) e le sto usando senza plantare trovandomi a meraviglia e non so casa fare voi casa dite ?