sono una femminuccia, quindi il problema è chiaro anche senza che formuli la domanda.
Non sto facendo palestra, corro dai 30 ai 45 minuti, blandamente perchè faccio 6 min al km ( o poco meno di sei minuti). E nessun altro allenamento muscolare. Che è 'sto tensore della fascia lata di marmo??!! l'esterno coscia così non è propriamente femminile... vi è capitato? mah...
dimenticavo: corro 3-5 volte a settimana. In effetti 1-2 volte a settimana faccio tapis roulant (camminata in salita). non saprei se possa incidere, è un esercizio meno aerobico in effetti il secondo...
Le mie maratone: 2010:Coast to Coast 2011:Berlino 2014:Zurigo, Biel, Jungfrau, Losanna, Firenze 2017:Terre Verdiane, Milano, Jungfrau, Parma, Losanna 2018: white marble, Boston 2019: Stoccolma, Chicago
Da pink a pink: non so cosa sia il tensore della fascia alta so solo che da quando corro metto più volentieri la minigonna anche perché magicabula non ho più un filo di cellulite
quella si che la definirei indesiderata
è un non problema.
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