QUANTO MIGLIORANO I TEMPI SE SI SMETTE DI FUMARE?

[Joe Mestizia]

Ciao a tutti,

mi chiamo Joe, vado per i 42 anni e corro da due.

Sono tesserato e mi alleno stabilmente; il mio PB sulla 10 km (in gara ufficiale) è 40 e 34, stabilito due mesi fa.

Domanda: da 10 giorni ho smesso completamente di fumare. Se qualcuno che legge è stato come me un podista/fumatore (da 10/20 Marlboro al giorno) avrei piacere di sapere se quando ha smesso ha notato dei significativi miglioramenti nei suoi tempi.

Ringazio sin d'ora chi risponderà e, comunque, sappiate che ho intenzione di tenere duro e non fumare anche qualora la risposta unanime fosse che i tempi restano gli stessi!

Joe

[Oscar78]

Ho smesso di fumare da due anni.
Ho corso fumando per quasi 2 anni facendo anche qualche mezza. Onestamente non sò proprio quantificare l'incidenza dell'assenza di fumo sulle mie (fantastiche ) prestazioni. Sinceramente non credo tantissimo in termini di secondi/km
Ha inciso invece tantissimo in termini di sensazione respiratoria in corsa: prima rantolavo come un dannato!

[Joe Mestizia]

Grazie per il feed back, Oscar!

Joe (il sigaro è del tutto virtuale, ovviamente)

[madeinjapan]

Migliora la salute e credo che sia la cosa più importante

[Joe Mestizia]

Ringazio sin d'ora chi risponderà e, comunque, sappiate che ho intenzione di tenere duro e non fumare anche qualora la risposta unanime fosse che i tempi restano gli stessi!

Per Osca78 e per Madeinjapan - ribadisco quanto sopra - grazie per il sostegno!

Joe

[madeinjapan]

Bravo tieni duro e non mollare, io ho smesso da anni e so che i primi tempi sono difficili ci vuole tanta forza di volontà
In questo la corsa ti può sicuramente tornare utile per aiutarti a non mollare.

Per rispondere alla tua domanda, io quando smisi non correvo ma praticavo un'arte marziale con combattimenti simili al pugilato e devo dire che (come dice Oscar) i benefici in termini di minor affanno respiratorio furono enormi

Metticela tutta

[Oscar78]

Già!! Non mollare!
Hai passato i primi giorni indenne (che sono i più duri!), ora devi solo stare attento a quando sarà passato circa un mese perchè è più o meno il periodo dopo il quale si tende ad "abbassare la guardia".
Non farti fregare mi raccomando!

[Joe Mestizia]

Beh, grazie davvero, ragazzi!!!

Vi faccio sapere senz'altro!

Joe

[TUAREG]

Ciao joe....da qualche parte ci dovrebbe essere un topic di ex fumatori.....
e le relative esperienze....
magari Oscar te lo trova e te lo suggerisce

[Panormitanus]

ciao Joe

Ho smesso anch'io da una decina di giorni anche se ultimamente fumavo pochissimo (max 5 al giorno).

Ancora nessun miglioramento ma sono sicuro che guadegnerò al 30" al chilometro (anche questi sono virtuali)