](./images/smilies/eusa_wall.gif "Brick wall"){kind=small}
...devo chiedere consiglio...Sono fermo da 10 gg (!!!!) per un'infiammazione all'adduttore dx. I FANS cancellano il dolore in un giorno, ma poi torna. Avevo cambiato scarpe da qualche settimana. Da Asics gt2140 a Nike Triax+11. Dopo aver aumentato i carichi di lavoro (dai 25/30km sett. a 40km, dapprima con 4 sedute da 10km e poi 3 da 13) s'è presentato il problema.Ho un leggero difetto di iperpronazione proprio al piede dx. Forse è colpa del presidio mediale? Sulle precedenti scarpe avevo inserito delle suolette che forse avevano "annullato" proprio il presidio mediale.Si accettano consigli... 
P.S. AMo la mtb, appena 'sto meccanico me la restituisce, ci provo...
. Domani si riprova a piedi. Un colpo al cerchio e uno alla botte.