[DISCUSSIONE UFFICIALE] Vesciche

[GabydiCorsa]

Le palline di pelle che sia un inizio di vescica???
Per gli esercizi da fare c'era un video postato ma non l'ho trovato....cerco meglio

[max cave]

per le palline di pelle unico rimedio sono dei buoni calzini fatti apposta per correre anche se costicchiano un po 8 / 12 Euro a paio ma ti garantisco che sono ottimi.
Da quando li metto non ho più nessun problema del genere mentre prima era un calvario ad ogni allenamento.

[marcj 335]

Innanzitutto grazie ragazzi per l'interessamento,

@POD se mi dici dove posso vedere o trovare questi esercizi te ne sono grato.
@Gaby anche a te se il video me lo travi la prima volta che passo da Salso ti devo un caffè
@Max già uso calzini da € 8,00 sono senza cuciture e hanno un rinforzo sul tallone e in punta.

L'importante per me è sapere che sono cose normali cioè che capitano o sono già capitate anche ad altri.

[GabydiCorsa]

Trovato http://www.runningforum.it/viewtopic.ph ... 6&start=20 e' il post di Teo.

Palline di pelle a me non sono mai venute ma a volte mi si formano delle piaghette tra le dita date dallo sfregamento quindi tutto normale

[annarella65]

le palline non ce l'ho ...ma per le piaghette ci vuole una cremina antifunginea tipo canesten (piede d'atleta)

[POD4PASSION]

FIGURATI!!
Se posso essere utile

qui ci sono esercii utili per migliorare l'appoggio
http://www.youtube.com/watch?gl=IT&hl=it&v=8btNmbwwe_Q
qui invece pizzolato spiega come dev essere eseguito l'appoggio
http://www.adrenalinechannel.it/show/15 ... dista.html
qui invece spiega l'tilità degli esercizi popriocetivi
http://www.benessere.com/fitness_e_spor ... tivita.htm

[marcj 335]

Ok Gaby il video l'avevo già visto ma non me ricordavo
thanks ti devo un caffè, le palline ho immaginato fossero dipese
dal calore e dallo strofinio mi è stato detto acqua calda e bicarbonato,
ma sentire un po' di campane è meglio. Grazie ancora vado a vedermi il video.

[marcj 335]

le palline non ce l'ho ...ma per le piaghette ci vuole una cremina antifunginea tipo canesten (piede d'atleta)

sto nome non mi è nuovo Anna capace che in casa c'è già, dai che le p...e le hai.
Chiunque corre e corre sul serio ce le ha di serie.

[runningmamy]

Sono ancora qui...ma quando le vesciche formano "un cappuccio" attorno al dito?
Avevo un dito conciato così, ho bucato la vescica, ha fatto uno zampillo alto 10cm! Che sollievo...
Poi naturalmente ci ho corso di nuovo, si è riformata...ho un dito che sembra una gomma masticata...ci metto sopra il cappuccio al silicone, ma non serve: cosa faccio, lo incerotto-tecnica-Jean??

[jean]

Se ti facessi vedere il mio dito mignolo,in questo momento sembra sia appena uscita una farfalla hai presente cosa voglio dire:azz: Taglia la pelle,metti i piedi a bagno con acqua e sale e un pò di cicatrene dopo,per correre metti quel cerotto marroncino della leukoplast altrimenti si riforma.Io ho fatto il trail in montagna di 35km 2 gg dopo essermi fatto lo stesso cappuccio durante la maratona di Vercelli,non mi ha dato problemi...Di solito esce sul mignolo...e a Te?