Di.... ma hai visto che ha vinto uno che si chiama "piedi leggeri", direi un predestinato.......jean ha scritto: Se l'è cavata più che egregiamente....![]()
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Fosso Bergamasco 2009
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mauri1965
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Re: Fosso Bergamasco 2009
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jean
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Re: Fosso Bergamasco 2009
Essì,magari correva anche scalzomauri1965 ha scritto:Di.... ma hai visto che ha vinto uno che si chiama "piedi leggeri", direi un predestinato.......jean ha scritto: Se l'è cavata più che egregiamente....![]()
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per poter arrivare.....è necessario partire....
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mauri1965
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Re: Fosso Bergamasco 2009
Comunque nessuna notizia da Ghezzibarria, che si sia fermato in Spagna...

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Oscar78
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Re: Fosso Bergamasco 2009
Fatta anche la 4^ tappa del Fosso: 7km attorno alle mura (con annesso fosso ) del paese di Cologno Al Serio.
Mi ritengo soddisfatto per essere riuscito a correre con regolarità in costante progressione nonostante un vento non indifferente. Alla fine il Garmin mi segnala una media di 4'13"/Km
Mi ritengo soddisfatto per essere riuscito a correre con regolarità in costante progressione nonostante un vento non indifferente. Alla fine il Garmin mi segnala una media di 4'13"/Km
"Quel senso di libertà e leggerezza che provo quando percorro i miei sentieri,
quel perdermi nei miei pensieri e nei miei sogni,
quella stanchezza fisica che prevale su tutto, che ti svuota....e allora sei pronta ad accogliere"
Cecilia Mora
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marcj 335
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Re: Fosso Bergamasco 2009
Forte Oscar e ho visto che stai scalando la classifica mi dispiace per ieri sera ma la famiglia è la famiglia. 
Pero' il 19 giugno "non manchero?"
Mi fanno fare il guarda non so cosa con la bandierina.
Dovro' mettermi la maglia lunga altrimenti quando mi passate vicino per lo spostamento d'aria mi becco il raffreddore.

Pero' il 19 giugno "non manchero?"
Mi fanno fare il guarda non so cosa con la bandierina.
Dovro' mettermi la maglia lunga altrimenti quando mi passate vicino per lo spostamento d'aria mi becco il raffreddore.
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Krily
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Re: Fosso Bergamasco 2009
Bravo Oscar, ottima media! Quante sono le tappe totali?Oscar78 ha scritto:Fatta anche la 4^ tappa del Fosso: 7km attorno alle mura (con annesso fosso) del paese di Cologno Al Serio.
Mi ritengo soddisfatto per essere riuscito a correre con regolarità in costante progressione nonostante un vento non indifferente. Alla fine il Garmin mi segnala una media di 4'13"/Km
Ultima gara:11/04/10-Vivicittà Latina (12k):50'14''
Prossima gara:25/04/10-Mezza di Rieti (21k)
PB 10k:40'07''(08/11/09)
PB Mezza:1.31'33''(Cisterna 15/11/09)
Km 2008:1511
Km 2009:2622
Km 2010:618
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jean
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Re: Fosso Bergamasco 2009
Bravo Oscar,queste garette sono molto stimolanti,io dallo scorso anno ne sono diventato un vero appassionato,e qui in piemonte ce ne sono tutte le sere,unico neo :le misurazioni,solitamente sono più corte di quello che dicono di un buon 10-15%.....non capisco perchè....Da voi succede la stessa cosa?Oscar78 ha scritto:Fatta anche la 4^ tappa del Fosso: 7km attorno alle mura (con annesso fosso) del paese di Cologno Al Serio.
Mi ritengo soddisfatto per essere riuscito a correre con regolarità in costante progressione nonostante un vento non indifferente. Alla fine il Garmin mi segnala una media di 4'13"/Km

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Oscar78
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Re: Fosso Bergamasco 2009
Anche qui le distanze dichiarate sono generalmente in eccesso anche se al massimo del 10%. Sono dichiarate sempre più lunghe di quanto mi segnala il Garmin (che già solitamente è abbondante di suo).Comunque sono molto divertenti, credo anche per il fatto che non contano i tempi ma la posizione nella singola gara, per cui anche i più scassati (vedi sottoscritto) "giocano" a stare a ruota, a recuperare, a cercare di prendere il gruppetto più avanti ecc. al contrario di quanto può avvenire in una gara ufficiale (che sia mezza o 10 k poco importa) in cui di fatto la stragrande maggioranza della gente fa là gara non sugli avversari ma sul proprio tempo.jean ha scritto:Bravo Oscar,queste garette sono molto stimolanti,io dallo scorso anno ne sono diventato un vero appassionato,e qui in piemonte ce ne sono tutte le sere,unico neo :le misurazioni,solitamente sono più corte di quello che dicono di un buon 10-15%.....non capisco perchè....Da voi succede la stessa cosa?Oscar78 ha scritto:Fatta anche la 4^ tappa del Fosso: 7km attorno alle mura (con annesso fosso) del paese di Cologno Al Serio.
Mi ritengo soddisfatto per essere riuscito a correre con regolarità in costante progressione nonostante un vento non indifferente. Alla fine il Garmin mi segnala una media di 4'13"/Km
@Krily: Grazie! le tappe sono 11. Prendo i migliori 6 risultati delle prime 10 e aggiungono il risultato dell'undicesima.
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Oscar78
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Re: Fosso Bergamasco 2009
Fatta anche la 5^ Tappa dove ho conosciuto con gran piacere Teomat al ristoro finale
dopo una gara veramente combattuta. Noto che ogni volta la massa parte sempre più a razzo
: con una media di 4'12"/km mi sono piazzato 223° su 330 
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marcj 335
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Re: Fosso Bergamasco 2009
Bravo Oscar media di tutto rispetto direi, spero un giorno di poterle correre anch'io queste gare veloci e divertenti. 
Adoro la mia vita. 
