Brooks Glycerin 9

[Lightwolf]

Nei lenti e lunghi fino a 36 km circa 4'50", 5'/km
Ritmi allenamenti veloci 10/14 km circa 4', 4'20" /km
Ripetute lunghe 4 x 1600 km intorno ai 3'50"/km ( ma uso altre scarpe)
Ritmo gare lunghe tra 4'20" 4'30" /km
Ad ogni modo l'allenamento medio in questo periodo è stato: 16 km 3 volte a settimana a 4,45"/km + 1 uscita veloce o di ripetute con lo stesso chilometraggio totale + lunghi o lunghissimi da minimo 25 km la domenica. Una media di circa 90 km a settimana e sempre in percorsi collinari (probabilmente anche la spinta in salita incide sul consumo).
Il fatto curioso è che con le 8 tranne le ripetute, gli altri ritmi non mi creavano problemi e le ho smesse più o meno alla metà di agosto, quindi con quasi le stesse velocità

[cesarecolasanti]

Nei lenti e lunghi fino a 36 km circa 4'50", 5'/km
Ritmi allenamenti veloci 10/14 km circa 4', 4'20" /km
Ripetute lunghe 4 x 1600 km intorno ai 3'50"/km ( ma uso altre scarpe)
Ritmo gare lunghe tra 4'20" 4'30" /km
Ad ogni modo l'allenamento medio in questo periodo è stato: 16 km 3 volte a settimana a 4,45"/km + 1 uscita veloce o di ripetute con lo stesso chilometraggio totale + lunghi o lunghissimi da minimo 25 km la domenica. Una media di circa 90 km a settimana e sempre in percorsi collinari (probabilmente anche la spinta in salita incide sul consumo).
Il fatto curioso è che con le 8 tranne le ripetute, gli altri ritmi non mi creavano problemi e le ho smesse più o meno alla metà di agosto, quindi con quasi le stesse velocità

....complimenti ne macini di km !!!!
io sono più lento di almeno 30"/km.. sto usando le triumph8 e, visto che devo sostituirle volevo avere più informazioni...

[Lightwolf]

Grazie
Ma non stò denigrando la scarpa anzi, fino ai 5'/km secondo mè va bene. Probabilmente non è adatta al mio piede

[cesarecolasanti]

Grazie
Ma non stò denigrando la scarpa anzi, fino ai 5'/km secondo mè va bene. Probabilmente non è adatta al mio piede

tranquillo ma inizialmente ho frainteso il senso del tuo discorso... ho in previsione di sostitire le mie saucony e le volevo provare... cmq complimenti per i uoi allenamenti...

[dins]

5"/km mi sembra un pò estremo, anche perchè ho capito che la ghost (che come A3 neutre è la scelta successiva di casa brooks) è adatta per ritmi ben più allegri...

Io comunque pensavo di prenderla e ho un passo tipico intorno a 4e30...

[Forrest75]

5"/km mi sembra un pò estremo, anche perchè ho capito che la ghost (che come A3 neutre è la scelta successiva di casa brooks) è adatta per ritmi ben più allegri...

Io comunque pensavo di prenderla e ho un passo tipico intorno a 4e30...

con questi ritmi le ghost vanno molto bene

[howlett69]

Concordo con Forrest, con il ritmo che hai, le Ghost 4 vanno bene, pensaci su.

[Lightwolf]

5"/km mi sembra un pò estremo, anche perchè ho capito che la ghost (che come A3 neutre è la scelta successiva di casa brooks) è adatta per ritmi ben più allegri...

Io comunque pensavo di prenderla e ho un passo tipico intorno a 4e30...

Io parlo per mia esperienza personale, con il mio modo di correre e i miei carichi settimanali la Glycerin 9 si consuma molto rapidamente e mi provoca dolori.
Il riferimento ai 5'/km è solo la mia opinione, per mè è adatta da quel ritmo in sù.
C'è anche chi dice che con la quella scarpa riesce a fare le ripetute a 3'/km ma mi suona un pò strano, però magari riesce davvero.
Le opinioni lasciano il tempo che trovano e ogni piede vuole la sua scarpa.
Ora il negoziante mi ha consigliato le Ghost per il futuro, vedremo.... ma sono un fanatico di casa Brooks

[robi basito]

scusate una domanda...premetto non ho mai avuto il minimo problema con la 8... domanda... qualche d'uno sa se nella 9 è cambiato il posizionamento del piede..ossia la caratteristica punta alzata nella 8 è rimasta tale anche nella 9... e poi.. il fatto che l'abbiano alleggerita...non sarà un pò meno protettiva..? grazie mille

[robi basito]

vi faccio questa domanda perchè sto correndo da 20 giorni con le 9... e qualche dolore mi è comparso...tipo borsite sotto il piede nella parte anteriore dove inizia l'appoggio e spinta...