Maratona della Castellana (TV) 02/10/2011, anche con la 30km

[yeti]

ciao domenica pensavo di venire a vedelago x sfruttare la gara di 30 km x fare un lungo. sarà possibile iscriversi anche la mattina della gara? grazie mille

Ciao,
la domenica mattina non sarà possibile iscriversi.
ti riporto quanto indicato sul sito www.maratonadellacastellana.it

La quota di partecipazione alla 30km è di €15,00. L’iscrizione può essere fatta:
- fino alle ore 23.00 di giovedì 29 settembre 2011, on-line sul sito della Maratona
- fino alle ore 18.00 di venerdì 30 settembre 2011, via fax o via posta
- fino la sera di sabato 1 ottobre 2011, presso l’Expo Maratona presente in piazza “Martiri della Libertà” di Vedelago (TV)

Ti aspettiamo

[marcok]

ok perfetto allora mi iscrivo on-line grazie mille

[marcok]

mandato tutta la documentazione x iscrivermi alla 30km. nessuno che pensa di farla a 4.20-4.25/km?

[yeti]

mandato tutta la documentazione x iscrivermi alla 30km. nessuno che pensa di farla a 4.20-4.25/km?

Io veramente pensavo di farla a 5.20-5.25/km
arriverai al traguardo mezz'ora prima di me, fai in tempo a bere 2 spritz e a vedermi arrivare

[marcok]

devo fare un lungo di 28 km a rg+10, pensavo di fare i primi 2 km di riscaldamento piano piano, poi i primi 13-14 km a 4.30/4.35 e gli ultimi 14 km invece a 4.15. speriamo nn sia troppo caldo

[yeti]

devo fare un lungo di 28 km a rg+10, pensavo di fare i primi 2 km di riscaldamento piano piano, poi i primi 13-14 km a 4.30/4.35 e gli ultimi 14 km invece a 4.15. speriamo nn sia troppo caldo

Proprio caldissimo non dovrebbe essere, di certo comunque non sarà fresco
quindi tu farai Venezia sotto alle 3 ore, se non ho capito male...complimenti

[marcok]

no, sto preparando torino, vorrei provare a partire con i pacer delle 3h, ma nn so ancora se riesco a tenere questo ritmo x tutta la gara. il prossimo mese di lunghissimi sarà decisivo x avere le idee + chiare

[yeti]

no, sto preparando torino, vorrei provare a partire con i pacer delle 3h, ma nn so ancora se riesco a tenere questo ritmo x tutta la gara. il prossimo mese di lunghissimi sarà decisivo x avere le idee + chiare

Ottimo, ma è la tua prima maratona ? da come parli credo di no

[marcok]

no quinta, xò la prima di quest'anno (dove ho corso al max in gara la 30km alla strasimeno e la cortina-dobbiaco)

[mototeto]

Ma che missili siete ? Io spero di riuscire a farla a 5'40" di media finale ! Sarei felicissimo