Per rullata si intende il modo in cui appoggi il piede per terra durante l'atto della corsa....in pratica se appoggi ciabattando no rulli ....se appoggi prima la punta no rulli ....se appoggi il tallone,e poi tutto il resto rulli ....te ne accorgi perchè nel momento in cui stacchi la punta quasi dovresti atterrare con l'altro tallone....l'utilità sta nell'avere la spinta da tutto il piede....in pratica se rulli spinta ...se no rulli spinta .....nn so se mi spiegojean ha scritto:FrancescaSavonese ha scritto: Grazie per la spiegazione chiara e semplice.Cerkerò il video di Pizzolato. Comunque ci sono per caso degli esericIzi da fare per capire se UNO RULLA NON RULLA O
RULLA BENE?
In anticipo ringrazio per le numerose risposte che riceverò!!!
Ti sei spiegato grazie Jean...operativisssimo!