Mi presento:
mi chiamo Roberto, 25 anni, corro da parecchio tempo ma solo negli ultimi due anni "seriamente" (sempre a livello amatoriale) grazie anche alla compagnia di un amico che si allena e gareggia con me... Più o meno percorro 90 km settimanali, suddivisi in 5 allenamenti di cui 1 o 2 di qualità ( ripetute o fartlek) e 1 lunghissimo il fine settimana di 30 km circa; Pratico solamente Trail Running/SkyRace mentre ODIO le gare su pista o comunque su strada. Il mio ultimo Trail è stato il "TrailOulx" ( 48km 2700D+) 11° in 6h 13'. Prossime gare "Trail del Monte Casto" e Saintelyon ( 68km 1300 D+). Aspirazioni (molto) future "Tor de Geants" ( 330km 24000 D+).
Passo medio nei lunghi 5'/km ca, nei medi 4'-4'30''/km ca, nelle ripetute 3'30''/km ca.
I migliori tempi personali (sebbene li ho provati solo nei test e mai in gare) sono nei 3000m 10'27'', 5000m 18' ca, 10000' sotto i 39'.
CIAO A TUTTI E COMPLIMENTI PER IL FORUM
ROBERTO
Donatore
...bravo! In bocca al lupo per il tuo prossimo big tail e tienici aggiornati! 
