Io ci sarò
(esordio in mezza 
)23.10.2011 StraSalerno Half Marathon
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
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mav373
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23.10.2011 StraSalerno Half Marathon
Segnalo la conferma ricevuta dall'organizzazione della StraSalerno Half Marathon edizione 2011, che si terrà domenica 23.10.2011. Iscrizioni da giugno.
Io ci sarò (esordio in mezza )
Io ci sarò
(esordio in mezza )PB 10km: 1h05'19" (allenamento) 03.04.2011
PB 5 km: 29'42" (allenamento) 06.04.2011
PB 5 km: 29'42" (allenamento) 06.04.2011
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isaac
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Re: 23.10.2011 StraSalerno Half Marathon
uhmm. ..io teoricamente potrei tentare anche a correre una mezza il prossimo mese,in allenamento sono arrivato a correre massimo 18 km in 96' minuti però nella provincia di salerno c'è ne sono poche mezze quindi se non parteciperò alla metamarathon del 15 maggio http://www.podistidoc.it/articoli/24705 ... n_2011.htm
(anche perchè devo fare ancora visita e tesserino fidal
)
Potrei partecipare a questa a salerno
(anche perchè devo fare ancora visita e tesserino fidal
)Potrei partecipare a questa a salerno
dalla rinascita => 10km in 47'30'' max distanza 17km
tanto tempo fà=> 5k 20'55''---10k 43'05''---21k 1h34'19'' ---- 42k 3h57'
Ci troviamo così bene nella libera natura,perché essa non ha alcuna opinione su di noi. Nietzsche
tanto tempo fà=> 5k 20'55''---10k 43'05''---21k 1h34'19'' ---- 42k 3h57'
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isaac
- Ultramaratoneta
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Re: 23.10.2011 StraSalerno Half Marathon
al 99% ci sarò anch'io
esordio anche per me nella mezza,peccato che dopo essere arrivato a maggio a 21km non sono arrivato più a tale distanza anzi in questi mesi sono arrivato massimo a 14-15 km,infatti ieri ho fatto 17km ma sono arrivato quasi stremato.
ed ho perso anche molto come velocità ora in un mese non sò quanto possa fare,molto probabilmente farò un tempo peggiore di quello fatto in allenamento che ho in firma ma comunque la farò lo stesso e credo che ci saranno anche molti della mia squadra.
ma non la fà nessun altro???
esordio anche per me nella mezza,peccato che dopo essere arrivato a maggio a 21km non sono arrivato più a tale distanza anzi in questi mesi sono arrivato massimo a 14-15 km,infatti ieri ho fatto 17km ma sono arrivato quasi stremato.
ed ho perso anche molto come velocità ora in un mese non sò quanto possa fare,molto probabilmente farò un tempo peggiore di quello fatto in allenamento che ho in firma ma comunque la farò lo stesso e credo che ci saranno anche molti della mia squadra.
ma non la fà nessun altro???
dalla rinascita => 10km in 47'30'' max distanza 17km
tanto tempo fà=> 5k 20'55''---10k 43'05''---21k 1h34'19'' ---- 42k 3h57'
Ci troviamo così bene nella libera natura,perché essa non ha alcuna opinione su di noi. Nietzsche
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isaac
- Ultramaratoneta
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Re: 23.10.2011 StraSalerno Half Marathon
per chi farà la mezza la partenza è stata anticipita alle 9.45 ](./images/smilies/eusa_wall.gif "Brick wall")
ah l'anno prossimo questa mezza sarà sede dei campionati italiani di mezza maratona master se non sbaglio il 22 aprile 2012
ah l'anno prossimo questa mezza sarà sede dei campionati italiani di mezza maratona master se non sbaglio il 22 aprile 2012
dalla rinascita => 10km in 47'30'' max distanza 17km
tanto tempo fà=> 5k 20'55''---10k 43'05''---21k 1h34'19'' ---- 42k 3h57'
Ci troviamo così bene nella libera natura,perché essa non ha alcuna opinione su di noi. Nietzsche
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Francesco1963
- Aspirante Ultramaratoneta
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- Località: La magnifica Sanremo
Re: 23.10.2011 StraSalerno Half Marathon
Ragazzi....
andate forte ed IN BOCCA AL LUPO......
Francesco
andate forte ed IN BOCCA AL LUPO......
Francesco
Anni 52
PB: 10KM 42'57'' (passaggio al 10° KM Mezza di Arenzano 2012)
PB: MARATONINA 1h34'56'' (Arenzano 2011)
PB: MARATONA 3h22'43'' (Torino 2012)
2013/2014/2015.....non pervenuti
PB: 10KM 42'57'' (passaggio al 10° KM Mezza di Arenzano 2012)
PB: MARATONINA 1h34'56'' (Arenzano 2011)
PB: MARATONA 3h22'43'' (Torino 2012)
2013/2014/2015.....non pervenuti
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isaac
- Ultramaratoneta
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- Iscritto il: 1 set 2010, 21:09
- Località: basso cilento-salerno
Re: 23.10.2011 StraSalerno Half Marathon
Crepi,Francesco !!!
Nel mio caso andare veloce è una parola grossa
di sicuro ci divertiremo 
Nel mio caso andare veloce è una parola grossa
di sicuro ci divertiremo dalla rinascita => 10km in 47'30'' max distanza 17km
tanto tempo fà=> 5k 20'55''---10k 43'05''---21k 1h34'19'' ---- 42k 3h57'
Ci troviamo così bene nella libera natura,perché essa non ha alcuna opinione su di noi. Nietzsche
tanto tempo fà=> 5k 20'55''---10k 43'05''---21k 1h34'19'' ---- 42k 3h57'
Ci troviamo così bene nella libera natura,perché essa non ha alcuna opinione su di noi. Nietzsche
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claudio gump
- Maratoneta
- Messaggi: 379
- Iscritto il: 23 set 2011, 14:36
- Località: sesto san giovanni-mi-
Re: 23.10.2011 StraSalerno Half Marathon
In bocca al lupo per il tuo esordio Isaac
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isaac
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1636
- Iscritto il: 1 set 2010, 21:09
- Località: basso cilento-salerno
Re: 23.10.2011 StraSalerno Half Marathon
ciao claudi,solo ora ho letto il tuo messaggio.
direi che il lupo è bello che crepato
mi sono divertito molto con una gara tutta in progressione,ed ho finito poco sotto 1h 44'
direi che il lupo è bello che crepato
mi sono divertito molto con una gara tutta in progressione,ed ho finito poco sotto 1h 44'
dalla rinascita => 10km in 47'30'' max distanza 17km
tanto tempo fà=> 5k 20'55''---10k 43'05''---21k 1h34'19'' ---- 42k 3h57'
Ci troviamo così bene nella libera natura,perché essa non ha alcuna opinione su di noi. Nietzsche
tanto tempo fà=> 5k 20'55''---10k 43'05''---21k 1h34'19'' ---- 42k 3h57'
Ci troviamo così bene nella libera natura,perché essa non ha alcuna opinione su di noi. Nietzsche
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ciro
- Aspirante Maratoneta
- Messaggi: 185
- Iscritto il: 10 giu 2009, 22:58
- Località: caserta
Re: 23.10.2011 StraSalerno Half Marathon
c'ero anch'io! Bel percorso e condizioni climatiche perfette... Ho fatto anche il personale: 1h 20' 57"... Almeno è quello che dice il mio garmin, oltre a segnalare 21150 m
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sarah13
- Top Runner
- Messaggi: 5114
- Iscritto il: 21 giu 2010, 22:57
- Località: Roma
Re: 23.10.2011 StraSalerno Half Marathon
Wow!ciro ha scritto:c'ero anch'io! Bel percorso e condizioni climatiche perfette... Ho fatto anche il personale: 1h 20' 57"... Almeno è quello che dice il mio garmin, oltre a segnalare 21150 m
Grandissimo! Complimenti!
I tuoi limiti sono sempre davanti a te... perciò non voltarti mai!