POD4PASSION ha scritto:BRAVISSIMA!!! diventi sempre piu massiccia!!!
PEr quanto riguarda il nuoto,se vuoit i do qualche consiglio per andare piu veloce,tieni presente che a differenza di tutti gli altri sport,dove l'allenamento è il 90% del risultato,nel nuoto il 90% del risultato ce lo avrai con la tecnica .
Non occorre guardare per vedere lontano.
Reivindico absolutamente el derecho al vagabundeo, a la aventura, a la utopìa y al romanticismo...
400mt misti
2x1500 pinnette
4x(5x100+6x50 1 lento 1 veloce)
2x1500 pinnette
400 sciolti
totale 10km 3h51'59
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ora si comincia a scaricare e velocizzare
Cio che si ama non si possiede.
lentamente.....ma inesorabilmente
La verità null'altro è che il proprio punto di vista
Bravissimo POD, in bocca al lupo!
Io sono un pò ferma ed un pò latitante sul forum: figlio con la maturità e problemi di salute dei nonni vecchietti...quando le cose si sistemeranno, ti prenderò come trainer!
Puoi diventare grande, sai? E' tutto qui, nella tua testa! (J.K.Rowling, Harry Potter I ) Fai correre anche tu il porcellino
di Running Forum, scopri come! viewtopic.php?t=46765
runningmamy ha scritto:Bravissimo POD, in bocca al lupo!
Io sono un pò ferma ed un pò latitante sul forum: figlio con la maturità e problemi di salute dei nonni vecchietti...quando le cose si sistemeranno, ti prenderò come trainer!
runningmamy ha scritto:Bravissimo POD, in bocca al lupo!
Io sono un pò ferma ed un pò latitante sul forum: figlio con la maturità e problemi di salute dei nonni vecchietti...quando le cose si sistemeranno, ti prenderò come trainer!
auguri mamy
poi dopo se avrai bisogno....
Cio che si ama non si possiede.
lentamente.....ma inesorabilmente
La verità null'altro è che il proprio punto di vista
Grazie ragazzi, speriamo che 'sto periodo finisca presto
Puoi diventare grande, sai? E' tutto qui, nella tua testa! (J.K.Rowling, Harry Potter I ) Fai correre anche tu il porcellino
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Oggi all'alba sono salito (al passo, con gli scarponcini da trekking) al Mt. Chaberton da Claviere e ritorno (alpi occidentali tra Francia e Italia). Un bel giro, con 1300 metri di dislivello
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