38^ Ed. Roma Ostia 26/2/2012

[A. Lupin]

davvero?

Certamente e poi partirò in Pole......subito dopo i Super Top Runner.
Ma prima devo guarire dalla fascite plantare anche se devo dire sta migliorando molto in questi ultimi giorni, ciao

Come la stai curando?

[ADB]

Certamente e poi partirò in Pole......subito dopo i Super Top Runner.
Ma prima devo guarire dalla fascite plantare anche se devo dire sta migliorando molto in questi ultimi giorni, ciao

Come la stai curando?

Diciamo che il 7 sono due mesi che non corro....poi ho fatto un ciclo di onde d'urto e durante il giorno faccio stretching e massaggi con la solita bottiglietta ghiacciata. Ultimamente ho avuto degli alti e bassi del dolore ed in questo periodo pare vada molto meglio. Spero di riprendere entro 1 mese per preparare per bene la maratona di Roma.
E' un'infortunio molto duro da combattere ed il riposo è veramente l'unica arma efficace, purtroppo.
Io comunque faccio 5 ore di nuoto la settimana e 2 di palestra. Tanto per restare nei 7 allenamenti settimanali...

Anche tu "fasciato"?

[Saimino]

ragazzi, potete delucidarmi sul punto c)
http://www.romaostia.it/?page_id=4242

Non riesco a capire sta storia dei 7 €....

Da quello che ho capito se tu non sei tesserato con una società puoi tesserarti con la GS Bancari Romani e il tesseramento, invece di avere
validità annuale, vale dal giorno della corsa a fine agosto 2012. In pratica se a te proprio non te ne frega niente di tesserarti in nessuna società, ma vuoi
correre lo stesso la Roma-Ostia questa è la soluzione .

Dimenticavo: oggi ho avuto conferma del mio pagamento e a febbraio farò la mia prima mezzamaratona, miii emozione

[ADB]

ragazzi, potete delucidarmi sul punto c)
http://www.romaostia.it/?page_id=4242

Non riesco a capire sta storia dei 7 €....

Da quello che ho capito se tu non sei tesserato con una società puoi tesserarti con la GS Bancari Romani e il tesseramento, invece di avere
validità annuale, vale dal giorno della corsa a fine agosto 2012. In pratica se a te proprio non te ne frega niente di tesserarti in nessuna società, ma vuoi
correre lo stesso la Roma-Ostia questa è la soluzione .

Dimenticavo: oggi ho avuto conferma del mio pagamento e a febbraio farò la mia prima mezzamaratona, miii emozione

Allora.....il primo 7 è riferito al mese di novembre dove in tale data ricorrono i due mese da quando non corro;
il secondo 7 sono gli allenamenti che di solito facevo in una settimana di corsa.

Per il tesseramento sono attualmente tesserato con una Società Fidal fino al 31 dicembre ed una UISP fino a settembre 2012.
Faccio circa 50 gare l'anno e sarebbe difficile non essere tesserati.

Bene, possiamo conoscerci alla Roma Ostia.

[A. Lupin]

Come la stai curando?

Diciamo che il 7 sono due mesi che non corro....poi ho fatto un ciclo di onde d'urto e durante il giorno faccio stretching e massaggi con la solita bottiglietta ghiacciata. Ultimamente ho avuto degli alti e bassi del dolore ed in questo periodo pare vada molto meglio. Spero di riprendere entro 1 mese per preparare per bene la maratona di Roma.
E' un'infortunio molto duro da combattere ed il riposo è veramente l'unica arma efficace, purtroppo.
Io comunque faccio 5 ore di nuoto la settimana e 2 di palestra. Tanto per restare nei 7 allenamenti settimanali...

Anche tu "fasciato"?

Non so cosa ho, proprio ieri alla fine di un lungo ho avvertito un leggero fastidio all'altezza del metatarso del piede sinistro, più o meno all'attaccatura dell'alluce, che scendeva tirando un pochino verso la pianta del piede ma senza arrivare al tallone. Non era proprio un dolore, più un leggero pizzicore. Ieri sera un pochino di pomata ed un aulin in via preventiva e oggi niente più. Ma anche la settimana scorsa era successo alla fine di un allenamento.


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[maumau1]

Maumau è il più adatto a rispondere xkè fà parte dell'organizzazione..
io ne ho fatte 2 e tra pacco gara, organizzazione per la consegna dei bagagli e il fine gara, secondo me non ce ne sono tante migliori ...

Organizzazione è un parolone.....partecipo ed aiuto alla riuscita della manifestazione....

Tolly: il prossimo anno correrò la Roma Ostia con la tua stessa canotta

...e no che caspita un altro più veloce di me

[spartan]

ragazzi, potete delucidarmi sul punto c)
http://www.romaostia.it/?page_id=4242

Non riesco a capire sta storia dei 7 €....

Da quello che ho capito se tu non sei tesserato con una società puoi tesserarti con la GS Bancari Romani e il tesseramento, invece di avere
validità annuale, vale dal giorno della corsa a fine agosto 2012. In pratica se a te proprio non te ne frega niente di tesserarti in nessuna società, ma vuoi
correre lo stesso la Roma-Ostia questa è la soluzione .

Giustissimo,l'anno scorso ho fatto proprio così.

[cesarecolasanti]

...e no che caspita un altro più veloce di me

..A Maurì sei un Pi...ne!!!!!

[Saimino]

Allora.....il primo 7 è riferito al mese di novembre dove in tale data ricorrono i due mese da quando non corro;
il secondo 7 sono gli allenamenti che di solito facevo in una settimana di corsa.

Per il tesseramento sono attualmente tesserato con una Società Fidal fino al 31 dicembre ed una UISP fino a settembre 2012.
Faccio circa 50 gare l'anno e sarebbe difficile non essere tesserati.

Bene, possiamo conoscerci alla Roma Ostia.

Visti i tuoi tempi e visti i miei l'unico modo che possiamo avere d'incontrarci è che tu con mooooolta pazienza mi aspetti all'arrivo ... magari con una gran scorta di integratori, cibo e quant'altro mi possa far tornare nel mondo dei vivi , altrimenti anche alla partenza tanto mica ci saranno problemi a riconoscerci saremo in 4 gatti ihihihi

[cesarecolasanti]

Allora.....il primo 7 è riferito al mese di novembre dove in tale data ricorrono i due mese da quando non corro;
il secondo 7 sono gli allenamenti che di solito facevo in una settimana di corsa.

Per il tesseramento sono attualmente tesserato con una Società Fidal fino al 31 dicembre ed una UISP fino a settembre 2012.
Faccio circa 50 gare l'anno e sarebbe difficile non essere tesserati.

Bene, possiamo conoscerci alla Roma Ostia.

Visti i tuoi tempi e visti i miei l'unico modo che possiamo avere d'incontrarci è che tu con mooooolta pazienza mi aspetti all'arrivo ... magari con una gran scorta di integratori, cibo e quant'altro mi possa far tornare nel mondo dei vivi , altrimenti anche alla partenza tanto mica ci saranno problemi a riconoscerci saremo in 4 gatti ihihihi

..oppure prima della partenza!!