Firenze Marathon - 27 novembre 2011

[sharky]

Marcello, a Firenze c'è il sole , se hai bisogno di un referente in loco, eccomi , ti posso aggiornare anche sulle condizioni del manto stradale e dei cantieri

Direi interessante!

[leffiobrawkan]

ultimo lunghissimo
finito per dolore alla bandel della gamba sx
era sempre la destra che dava problemi uffa.
Secondo qualche esperto ,dopo gli opportuni 3 giorni di riposo e preghiere ,è saggio riprovarci(38 km previsti) lunedì?
Se troppo tardi come posso sostituirlo?
Ho paura che finisca male , ma ci proverò comunque,si vedrà, al massimo la vincerà un keniano al posto mio sta corsa...

[dunedain]

Buongiorno a tutti, come da programma stamani ho l'ultimo lunghissimo, da 35, speriamo bene
Fuori la temperatura è sui 15°, poche nuvole, a Firenze stamani ci sarà il sole.
Non ci sono scuse: si parte

[LiberoStile]

ultimo lunghissimo
finito per dolore alla bandel della gamba sx
era sempre la destra che dava problemi uffa.
Secondo qualche esperto ,dopo gli opportuni 3 giorni di riposo e preghiere ,è saggio riprovarci(38 km previsti) lunedì?
Se troppo tardi come posso sostituirlo?
Ho paura che finisca male , ma ci proverò comunque,si vedrà, al massimo la vincerà un keniano al posto mio sta corsa...

Perchè martoriarti ulteriormente? Ormai sei pronto. Qualche giorno di recupero e qualche corsetta di rifinitura, punto. In bocca al lupo

[MarcelloS.]

Aggiorniamo!

Giorno	Countdown	note
31 ott	- 27	boh?
1 nov	- 26	è già novembre!
2 nov	- 25	oggi al lavoro!
3 nov	- 24	cielo grigio oggi!
4 nov	- 23	pioggia in terra lombarda
5 nov	- 22	-3 sabati alla partenza
6 nov	- 21	-3 settimane al via!
7 nov	- 20	cifra tonda oggi
8 nov	- 19	sesto giorno di pioggia!
8 nov	- 18	fine della pioggia!

PS: ragazzi, la pioggia fiorentina basta che non ci sia nel weekend della gara, negli altri giorni può anche piovere!!! eheheh
Cmq grazie per le info

[GOLDRAKE]

scusate la mia ignoranza da principiante....ma, perche' nel sito della gara viene definita una maratona "tecnica" ?
essendo in pianura che c'e' di tecnico???

[FULGUR]

scusate la mia ignoranza da principiante....ma, perche' nel sito della gara viene definita una maratona "tecnica" ?
essendo in pianura che c'e' di tecnico???

boh? ... mi pare che in gergo bike si intende un percorso con cambi di direzione anche piuttosto bruschi e difficili (tipo in discesa) ... fondo stradale che presenta delle difficoltà e che richiedano tecnica per essere affrontati al meglio

... per certi versi è una definizione che puo' rappresentare il percorso fiorentino (tante curve anche brusche ... delle strettoie ... tratti di fondo stradale in pietra che alla fine tronca la schiena)... un percorso che certamente veloce non è

[MarcelloS.]

scusate la mia ignoranza da principiante....ma, perche' nel sito della gara viene definita una maratona "tecnica" ?
essendo in pianura che c'e' di tecnico???

boh? ... mi pare che in gergo bike si intende un percorso con cambi di direzione anche piuttosto bruschi e difficili (tipo in discesa) ... fondo stradale che presenta delle difficoltà e che richiedano tecnica per essere affrontati al meglio

... per certi versi è una definizione che puo' rappresentare il percorso fiorentino (tante curve anche brusche ... delle strettoie ... tratti di fondo stradale in pietra che alla fine tronca la schiena)... un percorso che certamente veloce non è

Azz
E questa è un po' una tegola!

[marcok]

tranquillo firenze è una ottima maratona x fare i tempi, poi c'è un sacco di gente sul percorso, davvero bello tranne la parte dello stadio, vai tranquillo che se hai gambe farai bene

[FULGUR]

tranquillo firenze è una ottima maratona x fare i tempi, poi c'è un sacco di gente sul percorso, davvero bello tranne la parte dello stadio, vai tranquillo che se hai gambe farai bene

sarà (e per me è al 7° partecipazione fiornetina consecutiva)... ma tutti le mie, poche, conoscenze di amici podisti con i loro migliori tempi confermano che se uno vuol fare il tempone è bene che si rivolga altrove ... anche il sottoscritto

... mi sono convinto (parere personale!) che un tempo fatto a Firenze valga un tempo inferiore di 4/5 min su un percorso + lineare

... ma rimane comunque una magnifica maratona