Segnali di cambiamento: era ora!!!

[Ale57]

Una notizia, non sensazionale, ma che per me ha un valore inestimabile, forse davvero sta cambiando qualcosa nelle nostre città: Brescia ha "scoperto" il running.
Ecco cosa riporta il quotidiano "Bresciaoggi" nell'edizione in edicola ieri, a pagina 19.

A Brescia è scoppiata la «runner mania»

Domani sera il primo appuntamento in piazza della Loggia con l´associazione «Corri per Brescia»
Il freddo che avanza? La pioggia autunnale? La prova bikini lontana? Tutte scuse.
Basta un po´ di forza di volontà (dicono) per ignorare l´irresistibile richiamo di pantofole e divano, infilarsi una tuta e uscire a correre.
I patiti lo giurano: lo scoglio è iniziare, poi non smetti più.
Per convincere i pigri a provare, è nata l´asd (associazione sportiva dilettantistica) «Corri per Brescia», un gruppo di appassionati che, ogni giovedì sera, propone una corsetta in compagnia per le vie del centro. «Spesso non si corre volentieri perché si è soli - spiega Mario Visentini, neo presidente dell´associazione -; così invece si spronerà a vicenda».
L´IDEA È organizzare gruppi di corsa in base alle capacità, guidati da «pacemaker» professionisti (ovvero coloro che aiutano a tenere il passo), così da offrire a tutti un´occasione per muoversi, fare nuove conoscenze e godersi la città.
L´associazione, composta anche da membri dei due principali gruppi podistici Aics e Uisp, ha ottenuto l´appoggio del Comune di Brescia e, dopo aver sperimentato le prime uscite in centro, proverà ad attecchire nelle altre circoscrizioni. «La finalità è doppia - ha dichiarato l´assessore allo sport Massimo Bianchini, che probabilmente parteciperà all´iniziativa -: dare la possibilità a tutti di mantenersi in salute e diventare protagonisti della propria città». Bianchini si augura che la cosa abbia il successo che sta riscontrando a Padova, dove si sono iscritte 4.000 persone e si corre in 800 per volta, con picchi di 2.200 persone. Tra i big che parteciperanno, probabilmente, anche l´ex maratoneta Gianni Poli, che farà da testimonial.
Tutti possono partecipare, dai «tapascioni» (così sono chiamati i corridori della domenica) agli esperti, dai ragazzini ai meno giovani.
La prima serata è in calendario domani, con partenza e arrivo in piazza della Loggia alle 19. Si inizierà con un po´ di stretching, per poi percorrere circa 8 chilometri, ogni volta su percorsi diversi presidiati da volontari Auser. «I neofiti potrebbero percorrerli all media di 8 minuti al chilometro - spiega Visentini -, i più abituati in 5». Il rientro sarà allietato da un piccolo rinfresco finale.
OBIETTIVO dei gruppi di corsa è stanare anche chi corre solo nella bella stagione. «Lo scoglio è iniziare, ma sono sicuro che insieme sarà più facile», spera Visentini.
Per iscriversi ci si deve presentare alla partenza allo stand allestito da Sportland mezz´ora prima dell´inizio (il costo è di 5 euro per tutto l´anno e comprende anche la copertura assicurativa). La serata rimarrà fissa il giovedì (tranne il 6 dicembre, che sostituirà l´appuntamento dell´8, festa dell´Immacolata).
Gli esperti consigliano di dotarsi di un paio di fuseaux, una maglietta e un giacchino antivento (niente cotone, lana o pile) e - cosa fondamentale per la salute delle articolazioni - di un paio di scarpe specifiche per correre. Per l´occasione, Sportland offrirà la possibilità di provare alcuni modelli nelle prime uscite. «L´importante è che sia tutto materiale tecnico e che pesi poco"»spiegano. Un occhio di riguardo è consigliato anche per il cibo: «Meglio evitare di cenare prima di correre - avverte Visentini -: l´ideale è mangiare qualcosa di leggero per non uscire a stomaco vuoto. Per una resa perfetta andrebbero ingeriti prima cibi ricchi di carboidrati per dare al corpo la giusta quantità di carburante e, dopo la corsa, cibi ricchi di proteine per favorire la costruzione dei muscoli».

[cesarecolasanti]

Speriamo bene x voi...

[Yari]

Bella iniziativa! da promuovere e supportare

[Calogero]

Bravi! bella iniziativa, peccato per la lontananza...

[BradiPolento]

Conosco Visentini. Persona seria, competente e grande appassionato di corsa: una garanzia

[sky79]

Quando c'è di mezzo Poli di solito il successo è assicurato


Sent from my iPhone

[berny]

Evviva
Bella iniziativa
In bocca al lupo

[Ale57]

Stasera dovrebbe esserci la "replica".
Peccato che non abito in città e stasera ho un impegno con la corale, altrimenti anche solo per curiosità ci sarei stato.

[albe69]

Vi scrivo da Auckland NZ. Qui organizzare gruppi è una abituine consolidata. Ad ogni giorno della settimana vi sono diversi gruppi, più o meno organizzati. I gruppi più numerosi si dividono a sua volta in almeno 10 sottogruppi, a seconda della velocità e della distanza. Allenarsi qui è davvero stimolante. Sarebbe bello fosse cosi' anche in Italia.