
Firenze Marathon - 27 novembre 2011
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Re: Firenze Marathon - 27 novembre 2011
Ah dimenticavo... fatti spiegare il "negative split" da MarcelloS. 

I tuoi limiti sono sempre davanti a te... perciò non voltarti mai!
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Re: Firenze Marathon - 27 novembre 2011
Ma no... ma che ce vo... basta partire al ritmo prefissato+30" e forzarsi di correre cosi' per metà gara e vedi che *negative split* che ne viene fuorisarah13 ha scritto:Ah dimenticavo... fatti spiegare il "negative split" da MarcelloS.

@silver... okkio che sul forum non sono ammessi racconti per i quali l'autore abbia impiegato per scrivere piu' tempo di quanto effettivamente ne abbia impiegato per correre la gara

Le mie maratone:
2010:Coast to Coast 2011:Berlino 2014:Zurigo, Biel, Jungfrau, Losanna, Firenze 2017:Terre Verdiane, Milano, Jungfrau, Parma, Losanna 2018: white marble, Boston 2019: Stoccolma, Chicago
Best: Terre Verdiane 3h09'31"
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Re: Firenze Marathon - 27 novembre 2011
Che grandissimo racconto!!!!!!
Complimenti per tutto!
Un po' breve
ma bellissimo, quante emozioni, grazie di avercelo regalato!
PS: grazie per le citazioni dei "rifornimenti fai da te"
.... e questo pezzo è LOLLISSIMO :
" vedo il cartello che indica la presenza della videocamera che riprende il film della maratona e mi domando se non sia il caso di farla proprio lì, giusto per lasciare un ricordo indelebile per davvero, poi mi rispondo che non mi piacerebbe passare sul Tg locale della sera ed essere riconosciuto da amici e parenti per aver pisciato davanti alle telecamere nel mezzo della gara "




Un po' breve




PS: grazie per le citazioni dei "rifornimenti fai da te"

" vedo il cartello che indica la presenza della videocamera che riprende il film della maratona e mi domando se non sia il caso di farla proprio lì, giusto per lasciare un ricordo indelebile per davvero, poi mi rispondo che non mi piacerebbe passare sul Tg locale della sera ed essere riconosciuto da amici e parenti per aver pisciato davanti alle telecamere nel mezzo della gara "




PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:112 (2 ritiri)
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Re: Firenze Marathon - 27 novembre 2011
A proposito di citazioni... ti ringrazio anche io... in realtà nel momento in cui tu hai ipotizzato di vedermi passare ero già sotto la doccia in albergo 

Le mie maratone:
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Re: Firenze Marathon - 27 novembre 2011
... cosa passava per la testa al sottoscritto al 30km?
? ...
(il bandana rosa a fine del brevissimo videino)
http://www.youtube.com/watch?v=K-TAZTzl ... ture=share


(il bandana rosa a fine del brevissimo videino)
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"dalla corsa alla bici ne passano in tanti, il contrario è difficile" ... io ogni anno!
P.B. MARATONA (Reggio Emilia 09) 3h 28'43'', MEZZA (Livorno 09) 1h 36'53''
Obiettivi 2013: Firenze Marathon
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Re: Firenze Marathon - 27 novembre 2011
Intanto con i miei calcoli ho visto che nelle 6 maratone ho un "positive split" totale di 15'16''... neanche poi così malaccio, son poi 2 minutini e mezzo di media, calo sempre un pochettino ma non mollosarah13 ha scritto:Ah dimenticavo... fatti spiegare il "negative split" da MarcelloS.


L'anno prossimo cerco un negative split pure io... prima o poi arriverà!

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Re: Firenze Marathon - 27 novembre 2011
Silver, il tuo racconto è tutta un'emozione e complimenti per il real time!!
42km: 3h20'19''Pisa '14
50 km: 4h27'15''Seregno '16
100 Km: 9h24'51" Seregno '18
6h: 66,541 km Sud-Tirol '17
12h: 121,620 km Franciacorta '18
24h: 213,846 km Mondiale Albi '19
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Re: Firenze Marathon - 27 novembre 2011
Bellissimo il tuo racconto, silver!! Ho corso di nuovo la maratona a fianco a te... Che forza correrla ad una media che comincia con il 4...e quando mi ricapita
Complimenti ancora, sei stato bravissimo!!!

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Re: Firenze Marathon - 27 novembre 2011
Bella Mossa Silver Racconto da 10 e lode !!!!! Pensa se fai il Passatore mi prendo una settimana di ferie per leggere il tuo racconto tutto di un Fiatooo !!! Complimenti ancora 

5km 24
10 Km 47. 19
Mezza 1.43.25
Maratona 3.48.38
18 Maratone ne mancano 2 !!!
Solo chi OSA non vive di Rimpianti !!!!
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Re: Firenze Marathon - 27 novembre 2011
Bravissimo silver
che racconto emoziomante...
