QUALE ALLENAMENTO OGGI ? - MESE DI LUGLIO 2.009

[marcello]

.... a me funzionano... !!!

[GabydiCorsa]

Grazie Federica per il supporto!
Quello che mi sbalordisce è la velocità con cui ho perso la forma fisica!
Immaginavo di subire un calo consistente dopo 2 settimane, ma non credevo di tornare in dietro di tre mesi di preparazione!
Se per ogni stop del genere devo ricominciare da capo non so quante volte riuscirò a trovare la voglia per farlo!
Credevo che dopo qualche giorno di allenamento avrei, non dico ritrovato il perso, ma almeno avvicinato lo stato di forma precedente!
Dopo il quaro allenamento fatico come un asino per fare 10 km d corsa lenta!

Non buttarti troppo giu' e cerca di pensare positivo
Te lo dice uno che nel 2007 e' stato fermo 2 mesi per un'ernia (iniziale ignoranza sull'argomento,intervento,paura,giramento di coLLioni ) e ho dovuto reiniziare tutto da capo
Il bello e' che adesso forse ci risiamo ma alla Camignada ci vado comunque e poi
sara' quel che sara' .
Si lo so la salute prima di tutto ma quando inizi a divertirti....iniziano le sfighe . E allora stavolta vendo cara la pelle
Tieni(lo) duro!!!

[corri]

Anche io non riesco piu' ad inserire le emoticon "addizionali"!!!

che dici, apriamo un thread nell'apposito spazio??? c'e' qualcun altro che ha lo stesso problema o siamo solo io e Fabri??

Anch'io non ci riesco più

[SilviaJ]

le emoticon addizionali non funzionano

quanto agli acciacchi ed infortuni..sono inevitabili, fanno parte del gioco...io ho già perso un'unghia (alluce dx), e correndo senza mi si sta formando un callo stranissimo, tutto deformato (bleahhhhhhhhh) ed ho sofferto in maniera allucinante di dolori alle caviglie ed alle ginocchia, che mi hanno fatto fare allenamenti molto poco brillanti ..ma non bisogna scoraggiarsi...non sempre si può essere al top, l'importante è non mollare

[Fabrizius25]

Grazie anche a te Gaby!
La prossima volta che mi capita una cosa del genere (spero mai) vado a correre anche sulle braccia o saltellando sulla punta del naso!Vediamo se poi mi dealleno!

[mimmo]

Oggi mi toccavano 12km FL .... caldo afoso sul lago ed allora ho preso lo scooter e mi sono alzato a 1400 m .... ho percorso un anello su carreggiata sterrata leggermente in salita con una vista meravigliosa verso valle, l'aria un pò più fresca che in basso mi ha permesso un allenamento completo..... e mi sono cuccato ben 15km a 5'10/km senza batter ciglio ...

[marcellide]

Anche io non riesco piu' ad inserire le emoticon "addizionali"!!!

che dici, apriamo un thread nell'apposito spazio??? c'e' qualcun altro che ha lo stesso problema o siamo solo io e Fabri??

Anch'io non ci riesco più

Ero convinto che fosse un problema del mio PC! Non mi funzionano più da un paio di settimane.

[jean]

Anch'io non ci riesco più

Ero convinto che fosse un problema del mio PC! Non mi funzionano più da un paio di settimane.

A me funzionano solo quando ne hanno voglia

[rogeraccio]

Oggi seduta un po' da pirla.
5 x 1000 inframezzati da 900 mt di recupero perché ho sbagliato a programmare il Garmin. Totale (compreso riscaldamento e defaticamento) 10 km sotto il sole e con una temperatura allucinante.

[gio63]

Anch'io non ci riesco più

Ero convinto che fosse un problema del mio PC! Non mi funzionano più da un paio di settimane.

ho notato anch'io questo problema; non funzionano con IE ma funzionano con Firefox