TelethonUdine , 16-17 /12/2011

[claudio_c]

Dici?
Sarà per il centro storico che è proprio carino e per l'ottima organizzazione delle gare?





E già...sarà per quello...

Sicuramente è per quello

[ingpeo]

Sul sito ufficiale sono usciti anche i parziali giro su giro! Ero curioso di vedere come ero andato visto che dopo il terzo giro ho smesso di guardare l'orologio e far conti
Comunque i numeri confermano le sensazioni: son stato sempre costante con uno scarto di pochi secondi nel passo/km, son andato dai 5'09"/km ai 5'15"/km. Bene visto il tracciato non proprio lineare.
Ovviamente il primo giro è risultato più lento per via del passaggio di testimone e perché son riuscito a trattenermi.
Mentre l'ultimo è stato più veloce per lo sprint finale

[claudio_c]

Sul sito ufficiale sono usciti anche i parziali giro su giro! Ero curioso di vedere come ero andato visto che dopo il terzo giro ho smesso di guardare l'orologio e far conti
Comunque i numeri confermano le sensazioni: son stato sempre costante con uno scarto di pochi secondi nel passo/km, son andato dai 5'09"/km ai 5'15"/km. Bene visto il tracciato non proprio lineare.
Ovviamente il primo giro è risultato più lento per via del passaggio di testimone e perché son riuscito a trattenermi.
Mentre l'ultimo è stato più veloce per lo sprint finale

Grazie per la dritta ing.....non lo avevo visto....devo dire che sono soddisfatto della costanza dei miei giri (il ritardo del cambio mi ha fatto perdere la possibilità di fare 15 giri )
0.06.18 23 1
0.04.06 24 2
0.04.07 25 3
0.04.10 26 4
0.04.11 27 5
0.04.10 28 6
0.04.11 29 7
0.04.10 30 8
0.04.10 31 9
0.04.11 32 10
0.04.10 33 11
0.04.08 34 12
0.04.06 35 13
0.03.57 36 14

[claudio_c]

Ho visto anche i tempi del primo

0.03.16
0.03.15
0.03.12
0.03.11
0.03.10
0.03.09
0.03.11
0.03.09
0.03.11
0.03.11
0.03.11
0.03.08
0.03.10
0.03.08
0.03.07
0.03.08
0.03.06
0.03.07
0.03.06
0.03.09

[olivia]

Io ho fatto i conti e questo è il passo in minuti/km di ogni giro:
7'04''
7'03''
6'49''
6'30''
6'30''
6'26''
6'22''
6'23''
6'16''
In progressione!! E tempi del genere non li avevo mai fatti!
Non mi spiego come in allenamento già correre a 7'/km mi sembri una fatica immane

[claudio_c]

Io ho fatto i conti e questo è il passo in minuti/km di ogni giro:
7'04''
7'03''
6'49''
6'30''
6'30''
6'26''
6'22''
6'23''
6'16''
In progressione!! E tempi del genere non li avevo mai fatti!
Non mi spiego come in allenamento già correre a 7'/km mi sembri una fatica immane

Grande Olivia

[Lightwolf]

Io ho fatto i conti e questo è il passo in minuti/km di ogni giro:
7'04''
7'03''
6'49''
6'30''
6'30''
6'26''
6'22''
6'23''
6'16''
In progressione!! E tempi del genere non li avevo mai fatti!
Non mi spiego come in allenamento già correre a 7'/km mi sembri una fatica immane

Fantastico tutto negative split
Forse avevi una motivazione diversa o semplicemente era la tua giornata, comunque hai corso alla grande.
@Claudio quando vai a prendere il primo?

[claudio_c]

@Claudio quando vai a prendere il primo?

Anche in bicicletta sarebbe stato difficile stargli dietro

[Lightwolf]

@Claudio quando vai a prendere il primo?

Anche in bicicletta sarebbe stato difficile stargli dietro

Eh ho visto, come cavolo si fà ad andare così forte ? Davvero bravo anche per la tenuta del ritmo e la progressione che ha fatto

[ingpeo]

Ho sempre detto che olivia ha ottimi margini di miglioramento, ed ogni gara o marcia lo conferma!

A proposito di missili, piccolo episodio: mentre stavo facendo uno degli ultimi giri e si iniziava a vedere più di qualche runner stanco, mi sorpassa un ragazzino nordafricano magro e agile come una gazzella, pareva volare! Mi aveva già sorpassato ma non l'avevo notato. E proprio in quel momento passiamo vicini alla sua squadra, allenatore con cronometro in mano che dice "3 e 55" " e poi gli urla "va bene così!!" mentre lui è già arrivato a metà via (quella in salita col tappeto rosso).
Son rimasto così:

E dentro di me ho pensato "3 e 55"..... e ci credo che va bene!! "
Beh, mi ha fatto proprio piacere essere sorpassato da quel ragazzino.