Mezza Maratona Città di Scandicci - 19/02/2012

[lelemolix]

http://www.podisticailponte.it/articles ... =it&pg=427

E vai !!! Proiettiamoci su questa gara superveloce giunta alla nona edizione. Io ci sono al 110% !!

[grandebozzo]

Io ci sto meditando.....

[lelemolix]

Io ci sto meditando.....

Nun ce pensa' troppo e iscriviti

[dunedain]

Io mi sò arreso, mi tocca falla! Per la compagnia se non per altro , avevo altri programmi, ma ...me li avete fatti cambiare

@ Grandebozzo, se non ci sei ci manca la punta, pensaci poco e firma

@Appuntalapis, rientro a Scandicci? Grande Sarà un piacere farmi sverniciare da te comunque occhio, da domani si struttura un pò più gli allenamenti con le ripetute che mi hai consigliato, me la voglio giocare

[Appuntalapis]

Accipicchia, qua si pensa in grande! Bene!!!
Per quanto mi riguarda non ho la più pallida idea di quando tornare a calzare un paio di scarpe da corsa, la vedo dura per Scandicci
Lunedì ho un consulto con un altro ortopedico e un nuovo fisioterapista, vediamo che dicono. Ma ho paura...

Ma sarò con voi, sempre! Almeno in spirito! ... e non parlo di alcol da bere tipo grappa o limoncello, capito Dune-Portos ???

[lelemolix]

Amico mio anche con una zampa sola andrai piu' veloce di me !!1 Guarisci che ti aspettiamoooooo !!!!

[dunedain]

... e non parlo di alcol da bere tipo grappa o limoncello, capito Dune-Portos ???

oh come ti viene in mente una cosa del genere la presenza futura di mia moglie è dimorto in dubbio
( fra l'altro io lo faccio, ma lei lo beve,ingrata )

[lelegary]

Se il tendine dà tregua ci sono sicuramente.

[dunedain]

Hei, ma siete cosi presi dalla preparazione che non avanza tempo per il Forum?

Intanto lo ritiro un pò sù, sto post

Ciao

[grandebozzo]

Eccolo!!! Qui m'ammazzano..... ieri un simpatico 3 x 3000, recupero 1000; primo 3000 in 11'40", rec. 1000 in 4'01; secondo 3000 in 11'32", recupero 4'02", terzo 3000 in 11'25", recupero 4'04"....

Domenica scorsa Su per le colline Empolesi, 14 km di salite e discese, domenica prossima Maratonina di Vinci (aritonfa! discese e salite....)....

Voi? Come siete messi?