Maratona di Roma 18/03/2012

[B G]

Come preventivato oggi ho fatto il lungo di 3h decisivo per l'iscrizione.

A questo punto non mi resta che procedere!!!

[ADB]

com'è andata?

[fisioandrea]

arrivata lettera di conferma

5673

[B G]

com'è andata?

5'55''min/km - 159bpm di media

http://www.runningforum.it/viewtopic.php?f=1&t=14261

[davern]

L'allenamento di ieri mi ha confermato che sono terribilmente in ritardo nella preparazione e, cosa più grave, la testa non supporta lo sforzo.

Ora mi sono dato 2 settimane che si concluderanno con il prossimo lungo: se non avrò le risposte che mi aspetto prenderò in seria considerazione l'ipotesi di dare forfait.

[Podistica San Damaso]

Su ragazzi non mollate ora!!!
Anche se si e' un po' indietro con la preparazione manca ancora tempo e, a meno che non si abbiano dei mali particolari, se uno e' abituato a correre 3 volte alla settimana puo' recuperare e anche bene secondo me.
Io sono ancora in potenziamento e sto facendo salite e ripetute sui 500 mt...i lunghi???....da meta' febbraio in poi il 19 faro' 25km il 26 faro' 30km e il 04 marzo 35 km poi vedremo...
il 18 marzo correre a Roma quel giorno x me sara' una festa e il risultato che verra' andra' bene comunque

[ADB]

L'allenamento di ieri mi ha confermato che sono terribilmente in ritardo nella preparazione e, cosa più grave, la testa non supporta lo sforzo.

Ora mi sono dato 2 settimane che si concluderanno con il prossimo lungo: se non avrò le risposte che mi aspetto prenderò in seria considerazione l'ipotesi di dare forfait.

Avrai l'adrenalina a 1000 per cui la testa reggerà! ma devi partire con l'intenzione di farcela.

[B G]

AIUTOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

SONO ISCRITTOOOOOOO!!!!!!

[Bravehart]

Domanda da novellino: dopo l'arrivo (penso d'impiegarci 4 ore e mezza circa), è fattibile la doccia nelle vicinanze o conviene chiedere all'albergatore il favore di farsela dove si alloggia?

Ciao a tutti.

[tolly]

Domanda da novellino: dopo l'arrivo (penso d'impiegarci 4 ore e mezza circa), è fattibile la doccia nelle vicinanze o conviene chiedere all'albergatore il favore di farsela dove si alloggia?

Ciao a tutti.

la seconda che hai detto! non è previsto il servizio doccia all'arrivo