dolore appena sopra il malleolo

[garale]

buon giorno a tutti, da poco mi sono iscritto a questo forum e lo trovo molto utile. Purtroppo il mio primo post rientra nella categoria infotuni..dunque, mi sto allenando da 4 mesi per la maratona di Roma,la preparazione procede ottimamente quando sett scorsa dopo un allenamente di 13 km ritmo veloce compare un fastidioso dolore sopra il malleolo nella parte interna della caviglia destra,il dolore è maggiore in fase di spinta. non è presente gonfiore, effettuando una pressione però il dolere è forte. premetto che corro già usando plantari fatti su misura per via di un problema di pronatura e piattismo. per ora sto mettendo ghiaccio 2 volte al di e massaggio con crema antidolorifica.di cosa potrebbe trattarsi??e come dovrei comportarmi secondo voi??

help......ho paura che la gara sia a rischio visto che manca solo un mese e mezzo...

grazie

[ronie]

Ciao,circa un annetto fa ho avuto un dolore localizzato nella zona da te indicata. Scaldandomi sembrava migliorare,ma poi a riposo vedevo le stelle. L'ortopedico mi parlò di infiammazione dovuta a sovraccarico o alle scarpe ormai scariche.mi fece un bendaggio funzionale alla caviglia e mi disse di tenere in scarico la gamba per qualche giorno. In totale sono stato fermo una decina di giorni,prendendo anche antinfiammatori,poi ho ripreso gradualmente senza più fastidi.

[garale]

in efetti a caldo il dolore era minimo,ma afreddo molto forte e fastidioso, a riposo per almeno una sett ci sto di sicuro,ma che tipo di bendaggio ti ha fatto?

[ronie]

Lo ha definito proprio "bendaggio funzionale",se vai su youtube trovi vari esempi...
Prova comunque a farti vedere da un medico,vedrai che con un po' di riposo potrai riprendere in breve tempo!