GiorgioK87 ha scritto:piu che altro e' sapere se si possa correre sulla neve ghiacciata! Io sto a Milano ma nn vorrei rischiare
Io sono uscito questa sera, e devo dire che e' molto meglio cercare tratti di neve "fresca".
Una faticaccia mondiale, ma correre in mezzo e sotto la neve al parco ha un che di poetico (la poesia un po' si perde se si cerca di fare ripetute sgommando sulla neve, sbavando per la fatica e tirando moccoli ad ogni curva, ma non si puo' avere tutto dalla vita...)
Lorenzo
Le prossime:
Mezza del Naviglio, Cernusco (Mi) - 22/05/16
GiorgioK87 ha scritto:piu che altro e' sapere se si possa correre sulla neve ghiacciata! Io sto a Milano ma nn vorrei rischiare
Io sono uscito questa sera, e devo dire che e' molto meglio cercare tratti di neve "fresca".
Una faticaccia mondiale, ma correre in mezzo e sotto la neve al parco ha un che di poetico (la poesia un po' si perde se si cerca di fare ripetute sgommando sulla neve, sbavando per la fatica e tirando moccoli ad ogni curva, ma non si puo' avere tutto dalla vita...)
Io l'anno scorso, per correre su ghiaccio e neve ho provato a mettere delle viti sotto le suole delle scarpe (c'era un topic in questo forum dove si parlava di questo "trucchetto") e devo dire che funziona alla grande! Povavo addirittura a fare dei piccoli scatti sui lastroni di ghiaccio e il piede rimaneva fermissimo!
Anche io sono di Milano e sabato, nel mio allenamento, userò la stessa tecnica....con tutta questa neve e queste temperature il rischio di scivolare è troppo alto...
GiorgioK87 ha scritto:piu che altro e' sapere se si possa correre sulla neve ghiacciata! Io sto a Milano ma nn vorrei rischiare
Io sono uscito questa sera, e devo dire che e' molto meglio cercare tratti di neve "fresca".
Una faticaccia mondiale, ma correre in mezzo e sotto la neve al parco ha un che di poetico (la poesia un po' si perde se si cerca di fare ripetute sgommando sulla neve, sbavando per la fatica e tirando moccoli ad ogni curva, ma non si puo' avere tutto dalla vita...)
A chi lo dici
Ma oggi in pausa pranzo mi concederò una bella uscita di recupero in mezzo ai boschi innevati... me la sto già pregustando
Il dolore è il modo con cui il corpo si sbarazza della debolezza (Dean Karnazes)
GiorgioK87 ha scritto:piu che altro e' sapere se si possa correre sulla neve ghiacciata! Io sto a Milano ma nn vorrei rischiare
ieri ero intenzionato ad uscire.
Però uscendo da lavoro facevo fatica a camminare e ci stavo ripensando.
Quando poi in due si son schiantati in bici davanti al mio naso ci ho rinunciato del tutto.
"Quel senso di libertà e leggerezza che provo quando percorro i miei sentieri,
quel perdermi nei miei pensieri e nei miei sogni,
quella stanchezza fisica che prevale su tutto, che ti svuota....e allora sei pronta ad accogliere"
Cecilia Mora
stamattina 7km sulla strada innevata, sulla neve fresca non si scivola!
sabato dovrei fare un lunghissimo over-35.....vediamo quanti ne porterò a casa.....
GiorgioK87 ha scritto:piu che altro e' sapere se si possa correre sulla neve ghiacciata! Io sto a Milano ma nn vorrei rischiare
Oscar78 ha scritto:Però uscendo da lavoro facevo fatica a camminare e ci stavo ripensando.
infatti.. io sono uscito l'altra sera e tra la neve e il ghiaccio e' stato abbastanza un casino, sicuramente e' impossibile fare allenamenti di qualita', ci puo' stare solo un lento (o piu lento) che almeno riesci a mantenere un po di equilibrio nei momenti cruciali..
Ieri ho dovuto rinunciare e e tra il fatto che esco da lavoro alle 18, e prima che arrivo a casa e mi cambio sono le 19, le condizioni di pulizia delle mie strade sono da vergognarsi, mi sa che mi tocca saltare pure sta sera... provero' a vedere se riesco a fare qualche esercizio di potenziamento / tecnica di corsa da fare da fermo
Marco87 ha scritto:sicuramente e' impossibile fare allenamenti di qualita
Marco si fa si fa
Magari rallenti di qualche secondo ma considerando la fatica che fai a spingere risulta ancora più allenante del normale
Ovviamente bisogna scegliere una strada con poche curve meglio se su percorsi non troppo battuti dalle auto, si fam olta più presa sulla neve freca che su quella compattata
Il dolore è il modo con cui il corpo si sbarazza della debolezza (Dean Karnazes)
L'altra sera sono uscito e mi sono fatto 6,5km con 3cm (circa) di neve e si andava bene, non ho bagnato nemmeno le scarpe, non si scivolava e la corsa è andata abbastanza bene.
Il problema mi sorge per questa sera...in zona da me ci sono circa 15cm (se non di più) a terra e non so se andare o meno o se metter su i sacchetti della spesa per evitare di bagnare le scarpe! XD
Sono fortunato che la pista ciclabile è tutta ricoperta di neve fresca e dovrebbe garantirmi un grip maggiore.
If they think you're crude, go technical; if they think you're technical, go crude. I'm a very technical boy.
marenko ha scritto:o se metter su i sacchetti della spesa per evitare di bagnare le scarpe! XD
Cioè infilare le scarpe dentro sacchetti in plastica? Per me è un suicidio! Sai che slittate!
"Quel senso di libertà e leggerezza che provo quando percorro i miei sentieri,
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