Claudio ha scritto:ancora grazie a tutti!! A Rick ai ristori magnaci tu!solo alcuni in certe gare sn favolosi ,in altre ti mori di fame! Oggi korsetta 850 calorie perse, ma a pranzo almeno 4000 ne ho immagazzinate. Antipasto kn affettati e verdure sott olio e bruschette con pate olive e fegato. Pappardelle al sugo lepre, secondo lepre,fagiana e maialino 3 bei piattoni,patate al forno verdura ,frutta e torta ,3 bicchieri di chianti limoncello e caffe.!stasera si fa il bis. Eheheh mangio per correre e corro per mangiare. Ciao Campioni Un abbraccione
Mecojoni
21,097 Km -1h56'07"-Garda Trentino HM 2013 29 Km -2h57'18"- Corsa del Principe 2017 42,195 Km - 4h29'36"- XXI Maratona di Ravenna 2019
Ho letto di cose già vissute e pensato di cose già scritte.
Miro
Il bosco è magnifico, profondo all'imbrunire e io ho promesse da mantenere e miglia da percorrere prima di dormire. Mi hai sentito Butterfly? Miglia da percorrere prima di dormire!
Claudio ha scritto:ancora grazie a tutti!! A Rick ai ristori magnaci tu!solo alcuni in certe gare sn favolosi ,in altre ti mori di fame! Oggi korsetta 850 calorie perse, ma a pranzo almeno 4000 ne ho immagazzinate. Antipasto kn affettati e verdure sott olio e bruschette con pate olive e fegato. Pappardelle al sugo lepre, secondo lepre,fagiana e maialino 3 bei piattoni,patate al forno verdura ,frutta e torta ,3 bicchieri di chianti limoncello e caffe.!stasera si fa il bis. Eheheh mangio per correre e corro per mangiare. Ciao Campioni Un abbraccione
Pensa a quella "poraccia " che ti deve baciare. . . .con quella "fiatella "! Ahahah
Giancarlo - Gdl (182 cm x 80 kg):
5K: 19.46 Race for the Cure 2012
10K: 39.27 Best Woman 2015
HM.: 1.29.48 PE 2016
M.: 3.19.22 Valencia 2015 Nessun rimpianto, nessun lamento, parola d'ordine: COMBATTIMENTO !
Claudio ha scritto:ancora grazie a tutti!! A Rick ai ristori magnaci tu!solo alcuni in certe gare sn favolosi ,in altre ti mori di fame! Oggi korsetta 850 calorie perse, ma a pranzo almeno 4000 ne ho immagazzinate. Antipasto kn affettati e verdure sott olio e bruschette con pate olive e fegato. Pappardelle al sugo lepre, secondo lepre,fagiana e maialino 3 bei piattoni,patate al forno verdura ,frutta e torta ,3 bicchieri di chianti limoncello e caffe.!stasera si fa il bis. Eheheh mangio per correre e corro per mangiare. Ciao Campioni Un abbraccione
Pensa a quella "poraccia " che ti deve baciare. . . .con quella "fiatella "! Ahahah
42km: 3h20'19''Pisa '14
50 km: 4h27'15''Seregno '16
100 Km: 9h24'51" Seregno '18
6h: 66,541 km Sud-Tirol '17
12h: 121,620 km Franciacorta '18
24h: 213,846 km Mondiale Albi '19
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