Asfalto vs cemento

[dave]

....o meglio...domanda da perfetto novellino.
Correre sullo sterrato e correre per strada...è diverso...credo di capirlo da solo...la domanda non è questa....

..la domanda è.....A correre sullo sterrato è più faticoso...e quindi probabilmente si va più lenti...oppure più o meno è uguale...?

[castoro]

....o meglio...domanda da perfetto novellino.
Correre sullo sterrato e correre per strada...è diverso...credo di capirlo da solo...la domanda non è questa....

..la domanda è.....A correre sullo sterrato è più faticoso...e quindi probabilmente si va più lenti...oppure più o meno è uguale...?

sullo sterrato si va più lenti, però personalmente mi alleno sempre sullo sterrato perchè in genere è più "morbido" dell'asfalto, quindi articolazioni e giunture ringraziano, inoltre quando ti abitui allo sterrato, se una volta ti alleni si asfalto ti sembra di "volare"

[saretta]

Sullo sterrato si va più lenti perchè parte della spinta impressa con la corsa viene assorbita dal terreno.
Di sicuro è un terreno meno sollecitante per le articolazioni ma se devi fare un lavoro di velocità non è il massimo.
Spero di aver detto giusto...

[Zio Baga]

Dallo sterrato all'asfalto ho natato (almeno per quanto mi riguarda) una di fferenza di circa 8-10" al km a sfavore dello sterrato. Personalmente preferisco l'asfalto anche se effettivamente è un po' più "duro" per le articolazioni.

[pasqua1980]

Secondo me è meglio correre sullo sterrato per tre motivi:
1)per non avere problemi all'articolazioni.
2)ti abitui ha guardare dove metti i piedi.
3)quando correrai su asfalto il tuo passo sarà più fluido.

[criauz]

ciao, Io penso che correre sullo sterrato sia indubbiamente più divertente e salutare, soprattutto perchè non hai intorno macchine che ti intossicano con i gas di scarico o che per poco non ti investono, in più guadagni tantissimo a livello di elasticità, ti si irrobustiscono le caviglie inoltre avendo un impatto più morbido rispetto all'asfalto avrai meno problemi alle articolazioni e anche muscolari (parlo x quella poca esperienza che ho sulla mia pellaccia).
Il fatto di fare più fatica o meno è soggettivo, almeno io ho amici che sullo sterrato essendoci molti saliscendi nei percorsi che facciamo mi staccano con poco, mentre quando facciamo allenamenti in strada in pianura tutta questa differenza di passo non si nota.

[AlexB]

Ci sono pro e contro, lo sterrato è sicuramente meno traumatico per le articolazioni anche se più lento ma io preferisco l'asfalto o almeno fondi "regolari" perchè non devo controllare ad ogni passo dove vado a poggiare i piedi per evitare slogature o di inciampare e posso godermi di più la corsa. E poi se poco prima di me passasse una mucca sul percorso? Immaginate le possibili catastrofiche conseguenze?

[jean]

Ci sono pro e contro, lo sterrato è sicuramente meno traumatico per le articolazioni anche se più lento ma io preferisco l'asfalto o almeno fondi "regolari" perchè non devo controllare ad ogni passo dove vado a poggiare i piedi per evitare slogature o di inciampare e posso godermi di più la corsa. E poi se poco prima di me passasse una mucca sul percorso? Immaginate le possibili catastrofiche conseguenze?

Pensa cosa può pensare la mucca quando ti vede che corri......magari la stessa cosa.....

[MARCO 'The Runner']

La classica caduta di me*da ...

[criauz]

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