Maratona di Roma 18/03/2012

[tolly]

ti aspettiamo a roma!!!!

Grazie, adesso scremo queste 130 pag. per evitare di postare domande inutili.
La preparazione, inizialmente impostata per Milano, cambiera' un pochino.
Ad oggi comunque ho fatto 2 lunghi da 30, 2 da 24, una gara di mezza.

allora stai messo molto meglio di tanti di noi, in primis me che all'attivo non ho neanche il LL da 30 km!!!!

[Nico82]

Mi sa che dovro'fare la stessa cosa sabato-domenica e lunedi.
E non ho ancora prenotato

Manco io, mi sa che passerò la notte nel colosseo nelle gabbie dei gladiatori

[Marekiaro]

Domani c'è la prova del nuovo percorso qualcuno ci va..?Io in vista della Roma Ostia me la faccio una sgambata considerando che dovrebbero chiudere qualche strada almeno spero..

Avevo pensato di anticipare a domani il lunghissimo di domenica.
Pensi che si possa sfruttare questa cosa per fare un pezzo in compagnia?
Quanto è lungo il percorso previsto? Le info le trovo sul sito della maratona?

Io parto da Villa ada e faccio un pezzo di ciclabile il percorso non dovrebbe essere lungo è di 7,3 km...bisogna venire con la propria tenuta sociale..io non ce l'ho ancora è in stampa

[Podistica San Damaso]

ti aspettiamo a roma!!!!

Grazie, adesso scremo queste 130 pag. per evitare di postare domande inutili.
La preparazione, inizialmente impostata per Milano, cambiera' un pochino.
Ad oggi comunque ho fatto 2 lunghi da 30, 2 da 24, una gara di mezza.[/quote]

allora stai messo molto meglio di tanti di noi, in primis me che all'attivo non ho neanche il LL da 30 km!!!! [/quote]


idem...anzi io dal 31/01 devo ancora tornare a correre su strada, finora solo tappeto...
xo' c'e' tempo sono carico!!!!!

[micinosoft]

allora stai messo molto meglio di tanti di noi, in primis me che all'attivo non ho neanche il LL da 30 km!!!!

28 Km + 2 Km di riscaldamento = 30 km di LL

A buon intenditor poche parole...

[Claudio]

allora stai messo molto meglio di tanti di noi, in primis me che all'attivo non ho neanche il LL da 30 km!!!!

28 Km + 2 Km di riscaldamento = 30 km di LL

A buon intenditor poche parole...

Anto non li fa i Lunghi con Il Fantasmino ( Marcolino ) ,damme retta ....

[micinosoft]

28 Km + 2 Km di riscaldamento = 30 km di LL

A buon intenditor poche parole...

Anto non li fa i Lunghi con Il Fantasmino ( Marcolino ) ,damme retta ....

Cla', me ricordi perchè so' fantasmino...

[Claudio]

Te lo diro' a voce .......

[tolly]

Oggi e' 18 febbraio...quindi tra 1 mese esatto.....

[palumboracing]

:afraid