Distanza critica: ma solo io ce l'ho da schifo?

[Manuela]

ho già fatto il test dell'appoggio in un negozio sportivo.
cmq a pensarci bene con il basso chilometraggio che ho una persona normale anche se corresse con le all star non si farebbe male. io comincio a convincermi che proprio che proprio non ho il fisico idoneo all corsa....

[rikchecorre]

Ciao Manuela...

..io comincio a convincermi che proprio non ho il fisico idoneo alla corsa....

Col tuo peso e altezza non credo proprio sia quello il problema... penso invece che possa essere (almeno in parte) qui:

Ho un appoggio strano, con un piede sono pronatrice, con l'altro supinatrice!

Se è effettivamente così (ma dovresti esserne sicura), è un appoggio che potrebbe dare i problemi che riscontri... se, come mi sembra di capire, già non usi dei plantari forse è il caso di pensarci

..ho provato diversi tipi di scarpe, sempre asics perché mi hanno detto che sono le migliori..

Beh, questo è opinabile... non esistono scarpe/marchi "migliori" ma i migliori per te
Che modello usi??

[Manuela]

Ciao Manuela...

..io comincio a convincermi che proprio non ho il fisico idoneo alla corsa....

Col tuo peso e altezza non credo proprio sia quello il problema... penso invece che possa essere (almeno in parte) qui:

Ho un appoggio strano, con un piede sono pronatrice, con l'altro supinatrice!

Se è effettivamente così (ma dovresti esserne sicura), è un appoggio che potrebbe dare i problemi che riscontri... se, come mi sembra di capire, già non usi dei plantari forse è il caso di pensarci

..ho provato diversi tipi di scarpe, sempre asics perché mi hanno detto che sono le migliori..

Beh, questo è opinabile... non esistono scarpe/marchi "migliori" ma i migliori per te
Che modello usi??

Ciao Rick , uso già dei plantari per tentare di correggere il difetto di appoggio, ma non li uso quando corro. il chiropratico mi ha consigliato così.
Ho due tipi di scarpe asics ma il modello non lo ricordo (sono in ufficio ora). penso però che non sia facile neanche azzeccare il modello giusto visto che ho un appoggio "asimmetrico".
Cmq ritengo di non avere un chilometraggio che possa giustificare un infortunio dovuto alle scarpe (magari questa é una cazzata), in media 25 km a settimana circa

[spartan]

Ciao Manuela ,diciamo che dopo le tante risposte che hai dato capisco che purtroppo i vari infortuni dipendano dal fatto di avere come prevedevi una bassa tolleranza ai km.
Detto questo pero' penso che con sedute da 10 km con 3 allenamenti a settimana non dovresti avere grandi problemi e nello stesso tempo sfruttare i bei vantaggi e benessere che la corsa ti da.

[Manuela]

ciao Spartan, penso proprio che sia così purtroppo mi devo rassegnare a restare una jogger, comunque di non correre più non se ne parla, cercherò solo di limitarmi e di fare sport alternativi

[spartan]

ciao Spartan, penso proprio che sia così purtroppo mi devo rassegnare a restare una jogger, comunque di non correre più non se ne parla, cercherò solo di limitarmi e di fare sport alternativi

Ciao Manuela puoi unire tranquillamente qualche seduta in bici 1 volta a settimana

[StePo8]

La corsa e' comunque uno sport traumatico, sono d'accordo con chi mi ha preceduto e pertanto verificare che le scarpe siano corrette, verificare la postura e se possibile correre con qualcuno che ti possa correggere. In alternativa ci sono anche specialisti professionisti che ti possono aiutare.
Per le scarpe, vai in un negozio specializzato nella corsa, fai l'esame dell'appoggio e porta le tue scarpe che stai usando.
in bocca al lupo

[tolly]

grazie delle risposte.
Ogni infortunio é come se mi si infiammasse un'articolazione, ogni volta diversa però!!!!! non sono infortuni "seri", nella vita da sedentario non creano molti problemi ma ogni volta se insisto a correre alla fine ho male perfino a camminare. L'unica cura é stare ferma per un periodo. Mi sono fatta male spesso al ginocchio (bandelletta) e all'anca (nessuno ha ancora capito che cosa posso avere). Adesso mi fanno male entrambHo un appoggio strano, con un piede sono pronatrice, con l'altro supinatrice! i i piedi, mi farò vedere la prossima settimana da un osteopata, io penso di avere una fascite.
pensavo non fosse possibile invece é così. Il mio chiropratico dice che ho un problema con la vista, devo fare degli esercizi oculari anche se ci vedo benissimo e non sono strabica. Ho fatto anche un test di appoggio in corsa in un negozio sportivo, ho provato diversi tipi di scarpe, sempre asisc perché mi hanno detto che sono le migliori.
Inoltre non corro solo, faccio anche nuoto e quando non corro faccio anche cyclette e un pochino di pesi.

Anch'io Manuela ho due appoggi diversi ed anch'io corro con le asics. Su consiglio dello specialista ne ho prese un paio neutre in cui metto però dei plantari! perchè lui ti ha consigliato di non usarli mentre corri? Lui sa dei tuoi infortuni a causa della corsa?

[Manuela]

ciao Ste, ciao Tolly
i plantari che uso secondo il chiropratico che mi seguiva avrebbero dovuto in teoria correggere la mia postura in modo definivo dopo un certo periodo, ma ovviamente poi non é stato così. non so perché non fossero adatti alla corsa. Adesso sto provando con un osteopata che é specializzato per gli sportivi. spero almeno lui ci capisca qualcosa.
cmq NON MOLLO

[spartan]

cmq NON MOLLO

Questo è l'importante