opinioni su valore bpm

Discussioni su cardiofrequenzimetri, GPS, orologi sportivi, smartwatch

Moderatori: fujiko, gambacorta, d1ego

Avatar utente
elcochefantastico
Novellino
Messaggi: 44
Iscritto il: 18 gen 2012, 11:37

opinioni su valore bpm

Messaggio da elcochefantastico »

mi hanno regalato ho un cardio CW KALENJI 100.

all'inizio segna valori totalmente a caso (da 80 a 200), ma c'è scritto anche nelle istruzioni che il cardio và a regime dopo qualche minuto
dopo qualche minuto di corsa segna 140 bpm e si mantiene a quel valore.
se provo ad allungare il passo arriva a 160 bpm


non è un po' troppo alto? funziona male lui o io? :afraid:
Avatar utente
dovedavide
Guru
Messaggi: 2572
Iscritto il: 28 gen 2011, 0:07
Località: Cheseaux [Svizzera]

Re: opinioni su valore bpm

Messaggio da dovedavide »

di cosa hai paura, 160 bpm non sono tanti, si puo andare ben oltre, a meno che tu non abbia problemi cardiaci.

Sarebbe quindi utile, se ti vuoi fidare del tuo cardio, di conoscere la tua FCmax.
shadeno
Maratoneta
Messaggi: 328
Iscritto il: 26 lug 2007, 22:30
Località: robecchetto con induno

Re: opinioni su valore bpm

Messaggio da shadeno »

non so quanti anni hai ma se 160 sono troppi non so cosa devo dire io che a 46 anni arrivo ancora a 195 :oops:
vai tranquillo che 160 nella corsa a piedi è nella norma se spingi un pochino. :beer:
Avatar utente
Lenz76
Aspirante Ultramaratoneta
Messaggi: 930
Iscritto il: 2 feb 2012, 15:26
Località: Romagna

Re: opinioni su valore bpm

Messaggio da Lenz76 »

160 sono più che normali anzi....
5: 22'01" 10: 44'34" 21: 1h39'22" 30: 2h34'18" 42: 3h56'01" 50: 4h58'33" 100: 11h52'02" (Passatore 24) UTLO 60k D+3200 (17-23) Cinghiale 62k D+3300 (17)
Avatar utente
elcochefantastico
Novellino
Messaggi: 44
Iscritto il: 18 gen 2012, 11:37

Re: opinioni su valore bpm

Messaggio da elcochefantastico »

ne ho 30. mi sembrava alto come valore. pensavo che avesse problemi il cardio

aggiungo che forse mi sono fatto trarre in errore da amici ciclisti che mi hanno detto che loro stanno sui 120bpm come media.

la corsa fà aumentare i bpm più della bici?
shadeno
Maratoneta
Messaggi: 328
Iscritto il: 26 lug 2007, 22:30
Località: robecchetto con induno

Re: opinioni su valore bpm

Messaggio da shadeno »

la corsa te li fa alzare molto di più della bici. io vado anche in bici e posso dirti che 180 bpm di media non li ho mai tenuti mentre a piedi se spingo è normale che la mia media sia quella. si dice che per trovare i tuoi battiti massimali devi fare 220 meno l'età. se hai trent'anni dovresti avere 190 di massimale. non è detto, io dovrei avere 174 di massimale ma arrivo ben oltre i 190. la misurazione è giusta perchè l'ho fatta sia con il garmin che con il polar. quindi appena hai un po' di allenamento tira e vedrai dove arrivi. non siamo tutti uguali e potrebbe anche essere che tu sia sotto la media e quindi non arrivare nemmeno a 190. facci sapere e ciao. :nonzo: se io arrivo a 195 :barella: me ne mancano 25 per fare 220 :smoked: ......non avrò mica 25 anni :pirlun: !!!!!!

Torna a “Accessori”