Correre=Dimagrire?

[cateto]

Ho intenzione di iniziare a correre con l'unico obiettivo di trarre beneficio per la mia salute e per interrompere la mia lunga sedentarietà, ma ho paura di dimagrire ulteriormente! Cosa mi consigliate a riguardo? Magari un tipo di alimentazione "particolare" da "abbinare" all'attività fisica?

[StePo8]

CIao Andrea,
non penso che tu dimagrirai. Tutti noi quando abbiamo raggiunto il ns peso ideale, pur correndo, il nostr4o peso si stabilizza.
Ti auguro di correre in salute !

[Biccio72]

Caro Andrea se vuoi della ciccia io ne ho in abbondanza...

[StePo8]

io ho perso il 20% del mio peso, ma ne avevo proprio bisogno !!! e non è il tuo caso, anzi. con quel fisico andrai velocissimo sin da subito

[cateto]

Grazie ragazzi, ora sono più tranquillo! Questo dubbio mi ha sempre fatto desistere dall'iniziare a correre.

[Appuntalapis]

Pensa te, uno che può correre e mangiare tutto quel che vuole!
Buone corse, e goditelaaaaa!

[Barbara]

Grazie ragazzi, ora sono più tranquillo! Questo dubbio mi ha sempre fatto desistere dall'iniziare a correre.

E' anche probabile che metterai su qualche kg di muscoli

[inchi81]

Se vuoi tonificare un po' tutto il corpo ti consiglio anche un po' di palestra; per quel che riguarda il peso dipenderà molto con che intensità correrai, ed e probabile comunque che tu possa diventare più magro, cioè aumenti la massa magra(muscoli) e perderai un pò di grasso.. comunque se nelle prime settimane perdessi 1/2kg non ti preoccupare che sono solo i liquidi in eccesso...

[Roberto triathlon]

consiglierei di abbinare il nuoto alla corsa