colazione mezzo litro di latte con cereali.. (un po' di latte l'ho bevuto, non era tutto intriso di cereali per fortuna!)
pranzo 80 g di pasta con le verdure, quindi ok
merenda: caffé e cioccolato alle nocciole
e avevo ancora fame.. ma era più voglia di mangiare, di sentirsi pieni, di zuccheri e carboidrati.. credo dipenda dal lavoro che non va proprio bene, e non ditemi di lasciarlo fuori dalle mura perché faccio ricerca e non si chiama neanche lavoro, é una passione..
quindi cena pizza surgelata e nutella.. che ho comprato apposta al supermercato prima di arrivare a casa..
ed ero quasi triste quando il mio stomaco era pieno e mi ha detto basta
e ora mangerei ancora.. ho voglia di riso con l'aceto apposta per il sushi..
sti momenti pseudobulimici mi fanno incavolare!
che molto difficilmente torneranno ) e poi capisco correre e fare sacrifici per migliorare la propria forma ma non occorre certo arrivarealla 
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