Maratona di Roma 18/03/2012

[franco69]

Purtroppo, il ginocchio dx mi preoccupa, ieri 15 km sofferti, speriamo nell'atmosfera romana.
Saluti.

[MarcelloS.]

Entriamo nell'ultima settimana!!!

MENO SEI

[Claudio]

Entriamo nell'ultima settimana!!!

MENO SEI

A Marce' e falla finita con sto conto alla Rovescia!!!!

[MarcelloS.]

Entriamo nell'ultima settimana!!!

MENO SEI

A Marce' e falla finita con sto conto alla Rovescia!!!!

Ma se quando non lo facevo me lo chiedevate tutti!!!!!

[Claudio]

...aaaahhoooo!!
Ma sul meteo non si pronuncia nessuno!!??

L'unica cosa che vorrei evitrare ...è il vento e il caldo!

vento pare di no (e il percorso è abbastanza riparato)

caldo rassegnati, previsto sole e 15/18 gradi (con 11 gradi di minima)

corsa in canotta

Giorge allora sei caricoooooo ???? Domenica il caldo mi sfondera' e vabbe ' !!!!

[gnr]

caldo rassegnati, previsto sole e 15/18 gradi (con 11 gradi di minima)

intendi 15 gradi gia' alla partenza ?
Spero di no, il mio corpo e' ancora abituato al freddo di questo febbraio!
Ieri abbiamo corso con 12 gradi e gia' sudavo un po'...

[lnovali]

inizia l'ultima settimana e inizia la fase di scarico/carico di carboidrati!
questa mattina colazione a base di grana e the senza zucchero! i primi tre giorni saranno abbastanza pesanti...
non vedo l'ora di arrivare a roma sabato!

per quanto riguarda l'abbigliamento gara cosa dite? pantaloncino e canotta? se le temperature saranno confermate sarà un pò fresco al mattino ma poi durante la gara si rischia di morire di caldo...

[tolly]

inizia l'ultima settimana e inizia la fase di scarico/carico di carboidrati!
questa mattina colazione a base di grana e the senza zucchero! i primi tre giorni saranno abbastanza pesanti...
non vedo l'ora di arrivare a roma sabato!

per quanto riguarda l'abbigliamento gara cosa dite? pantaloncino e canotta? se le temperature saranno confermate sarà un pò fresco al mattino ma poi durante la gara si rischia di morire di caldo...

io sono convinta di una cosa: la mattina presto se è fresco ci si può coprire con una vecchia felpa da gettare, con un sacco nero della spazzatura, con una tuta di carta da imbianchino...ma se poi si sente caldo durante la gara è dura...se poi questa gara è una passeggiata di 42 km che, soprattutto per i più lenti, finirà verso l'ora di pranzo è ancora più dura!!! quindi meglio star leggeri

[Ale57]

Ultima settimana e mi ritrovo con un tendine gonfio e dolorante.
Mi si prospetta una via crucis, e dato il periodo siamo proprio in tema...

[dilar2001]

Ultima settimana e mi ritrovo con un tendine gonfio e dolorante.
Mi si prospetta una via crucis, e dato il periodo siamo proprio in tema...

Ale ghiaccio, ghiaccio e ancora ghiaccio (oltre alla .....preghiera ! ).
Non correre fino a domenica, al limite sabato per fare una prova altrimenti......
metti sotto i plantari dei supporti in silicone, mi raccomando !