Maratona di Roma 18/03/2012

[tolly]

E Tameghe?? Ho provato a cercarlo col numero di pettorale ma mi sa che l'ha scritto sbagliato
Non so come si chiama di cognome...

gli ho mandato un sms: è arrivato, ma non so quanto ha impiegato

@ spartan: quindi meglio la rai?

[dilar2001]

Pos. San Damaso 3h55'03" di RT.
Grandissimo Andrea!!!!

Dilar insieme a Podistica san Damaso chiude a 3.55.03 grande Giancarlo!!

Grazie Nico dell'incitamento vicino la basilica di san paolo e grazie soprattutto ad Andrea podistica san damaso compagno di viaggio per tutti i 42.960 mt. ( il mio garmin segnava questo kilometraggio ).
dispiace per Claudio che ci ha mollati al 25esimo km. Circa.
Ah dimenticavo è il mio nuovo PB!!!!

[fisioandrea]

L'amara tona di Roma

[maumau1]

@giancarlo, andrea (podistica) mi dispiace essermi perso il vostro passaggi al 40km ma ero al telefono che mi avvisavano dei passaggi di tolly

@fisio, complimenti noostante tutto

[il wanz]

Il Wanz c'è!!! Il Wanz c'è!!! Il Wanz c'è!!! Il Wanz c'è!!! Il Wanz c'è!!!
VENI, VIDI , VICI!
Polverizzato il mio PB di Pisa e conquistato il sacro suolo dell'Urbe.
Mai avrei pensato di portare a casa quel crono, mai.
Soprattutto su un tracciato duro e impegnativo come quello capitolino.
Ma il pubblico, i luoghi, la storia hanno dato una notevole spinta!!!!
Ho dato tutto me stesso, ma stavolta veramente tutto.
E lasciatemelo dire, ora le 3h15' le vedo dietro l'angolo. Madda sei avvisata.
Forrestgump: sei condannato alla sverniciatura eterna: in secula seculorum.

La mia gara si può dividere in 3 parti.
- Fino alla mezza: ho volato: 1h36' circa.
Partito molto indietro ho dovuto subito spremermi per beccare i pacer delle 3h30, il mio riferimento.
Le gambe andavano da dio e i 4'15" di media mi caricavano di endorfine.
Però pensavo anche che stavo bruciando tanta benzina, ma non potevo fare altrimenti.
Ristori fatti con calma e integratori al 5° - 10° - 15° km.

- fino al 32° km: RM
Si comincia a rallentare il ritmo, grossomodo sui 4'25", la tirata iniziale sta dando i suoi "frutti". Ma anche rallentando di più, le gambe non ne vogliono sapere.
La FC viaggia attorno ai 165 e fino alla salita del 27° km non ci sono problemi.
Quel piccolo strappo mi da la prima segata, la sentirò eccome......

- dal 32° in poi: automa.
Lottata, sudata, combattuta.
Mi sono conquistato ogni singolo metro e dal 38° in po non so dove trovavo la benzina per arrivare alla fine.
Nei ristori abbondavo di sali e acqua perchè sentivo che i serbatoi erano al secco.
E gli ultimi 2 km ho usato quei pochi vapori di benzina rimasti.
Al 39° ho camminato forse per 50 metri, ma quei passi sono stati provvidenziali, anche perchè la FC era schizzata a oltre 170 bpm.
La salita del 41° km è la mazzata finale, ma tanto oramai penso solo a tagliare il traguardo: il mio dovere l'ho fatto.
Nella discesa del colosseo faccio qualche metro con il grande Caludio_c ed è lui che mi da l'incitamento per quel piccolo sprint finale.
Raccolgo le ultime energie e taglio il traguardo saltando.
3h19'59".

Prima di andare ai massaggi resterò svaccato per minimo 20' caricando di nuovo i serbatoi.
Erano completamente vuoti, asciutti: non avevo nemmeno la forza di piangere.

3 mesi di fatica, sudore, bestemmie, stanchezza, freddo.
MA ne è valsa la pena, ogni singolo cm.

Grazie Roma...



http://connect.garmin.com/activity/159096226

[pescedalenza]

Wanz se graaaaaaaaaaandeeeeeeeeeee!!!

[tolly]

…That’s amore: questo lo slogan di questa 18° maratona...ed è amore commuoversi se in allenamento su via della bufalotta il pensiero va a lei…è amore uscire per quattro mesi in inverno ad allenarsi da sola anche quando la giornata era stata già abbastanza dura per conto suo… è amore correre per 42195 metri sorridendo sempre perché sei felice anche se i tuoi piedi implorano di fermarsi…è amore guardare la tua città e meravigliarsi ogni volta di quanto sia bella… è amore anche l’odio e la rabbia che spesso provo per Lei quando sporca e piena di traffico mi tiene prigioniera…
Ma tornando in topic: sono contenta, non tanto per il risultato, Firenze era andata meglio, ma per la gioia e la felicità che ho provato. Oggi non era semplice, l’ho corsa interamente da sola, anche se sola non mi sono sentita mai. C’è stato un tifo pazzesco lungo le strade, complice forse il nuovo percorso che ci ha fatto sempre rimanere “dentro” il cuore della città…comunque è stato davvero bellissimo. E poi quante visi conosciuti a fare il tifo: a partire dal forum: mau e tommy, lalla, gravity e la sua famiglia, euge, rik al ristoro, e proprio alla fine anche max cave e lia…e poi quelli della mia squadra che hanno fatto un casino tale che li sentivo anche 1 km prima e ancora gli amici e i miei colleghi del lavoro…insomma non c’è stato un punto “anonimo” x me. E tutto questo per me è energia pura. E poi gli amici incontrati “in corsa”: madshark, biccio, micino, zio panda e claudio_c, panico e mistermind incontrati dopo il traguardo…e poi vado su RF e vedo tutto il da fare col TDS che si sono dati gli amici lontani…
Roma è magia pura ed io non ho altre parole x descrivere le emozioni che ho provato oggi, la gioia di tagliare non un traguardo ma IL traguardo e la goia di farlo sempre insieme a qualcuno che, lo so, non ci abbandona mai…

[tolly]

Dilar insieme a Podistica san Damaso chiude a 3.55.03 grande Giancarlo!!

Grazie Nico dell'incitamento vicino la basilica di san paolo e grazie soprattutto ad Andrea podistica san damaso compagno di viaggio per tutti i 42.960 mt. ( il mio garmin segnava questo kilometraggio ).
dispiace per Claudio che ci ha mollati al 25esimo km. Circa.
Ah dimenticavo è il mio nuovo PB!!!!

bravi, compagni di partenza!! sulla distanza, lo sai quanto segnava il mio garmin: 43,1 km!! sono la solita polla a fare zigzag sul percorso!!!

[il wanz]

Brava Anto!!!! Bravissima!
Grande ma sorridente come al solito!!!!

[B G]

Eccomi dopo l'esordio in maratona,
Intanto spettacolare legger la cronaca in diretta sul forum, siete stupendi!

Io sono soddisfatto per averla finita, il tempo e' stato lontanissimo dalle aspettative ma sono comunque soddisfatto.
Ho chiuso in 4h27'
Come prima esperienza e considerati i dolori che mi si sono presentati al 30esimo direi che non mi posso lamentare.

Pero' c'e' un pero', ma chi me lo ha fatto fare? I km non finivano piu'!!!!

Ci vediamo stasera, stranamente deambulo discretamente.