Gianca , Bisogna rintracciare la LEPROTTA N.1 Quella che saltellava sulle punte ammazza che Sventolaccia e si .............
Maratona di Roma 18/03/2012
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				Claudio  
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Re: Maratona di Roma 18/03/2012
Gianca , Bisogna rintracciare la LEPROTTA N.1 Quella che saltellava sulle punte ammazza che Sventolaccia e si .............
5km 24
10 Km 47. 19
Mezza 1.43.25
Maratona 3.48.38
18 Maratone ne mancano 2 !!!
Solo chi OSA non vive di Rimpianti !!!!
			
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Re: Maratona di Roma 18/03/2012
@maxcave, non credo di fare torto a Tolly, nel dirti che i tuoi consigli, apprezzamenti e incoraggiamenti sono quelli  piu' attesi da Antonella  
			
			
									
						
							
Maurizio
			
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				dilar2001  
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Re: Maratona di Roma 18/03/2012
è vero, ha un modo particolare di correre....si guarda sempre all'altezza dei piedi.maumau1 ha scritto:Ma dove cacchio guarda Claudio

Secondo me o cerca qualche monetina o ha paura di inciampare su se stesso !

Giancarlo - Gdl (182 cm x 80 kg):  
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HM.: 1.29.48 PE 2016
M.: 3.19.22 Valencia 2015
Nessun rimpianto, nessun lamento, parola d'ordine: COMBATTIMENTO !
			
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Re: Maratona di Roma 18/03/2012
Claudio ha scritto:Marcellino, la prox volta fermati un giorno in piu' invece di ripartire immediatamente !!!!! la Donna che ti aspetta??? Il Lavoro ?? Sei na Sola !!!!
 
   tra quelle che hai detto mi sa che è il lavoro!
  tra quelle che hai detto mi sa che è il lavoro!   
 .... e la gatta, ovviamente!
 
 E grazie ancora per sabato!

PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:114 (2 ritiri)
			
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				Claudio  
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Re: Maratona di Roma 18/03/2012
MarcelloS. ha scritto:Claudio ha scritto:Marcellino, la prox volta fermati un giorno in piu' invece di ripartire immediatamente !!!!! la Donna che ti aspetta??? Il Lavoro ?? Sei na Sola !!!!
tra quelle che hai detto mi sa che è il lavoro!

.... e la gatta, ovviamente!
E grazie ancora per sabato!
De nada Marce' !!!! Un saluto al Babbo ,troppo forte e'
 
  
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Re: Maratona di Roma 18/03/2012
Solaaaaaaaa, non capisci unadilar2001 ha scritto:è vero, ha un modo particolare di correre....si guarda sempre all'altezza dei piedi.maumau1 ha scritto: Ma dove cacchio guarda Claudio

Secondo me o cerca qualche monetina o ha paura di inciampare su se stesso !
 ,stavo raccogliendo un occhio del piacione ,che si era staccato dalla chiappotta della Leprotta    !!!!Ti devo sempre dir tutto !!!!
 ,stavo raccogliendo un occhio del piacione ,che si era staccato dalla chiappotta della Leprotta    !!!!Ti devo sempre dir tutto !!!!5km 24
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Re: Maratona di Roma 18/03/2012
MaxF ha scritto:Ieri non ho corso per colpa vostra!
E ho perso 1 diottria a controllare tutti i vostri tempi su TDS e a scriverli sul forum!
..però è stato bellissimo seguirvi nelle vostre imprese, complimenti a tutti !!!
 
   
   
  
... i secondi persi all'inizio, sono minuti guadagnati alla fine...
43 Maratone: LMM 3h13' , Six Stars Finisher 
  
  
  
  
 
IM Emilia Romagna x2 - IM Zurigo - IM Hamburg 2023
			
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				max cave  
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Re: Maratona di Roma 18/03/2012
il merito è suo che sa metterli in pratica!!!maumau1 ha scritto:@maxcave, non credo di fare torto a Tolly, nel dirti che i tuoi consigli, apprezzamenti e incoraggiamenti sono quelli piu' attesi da Antonella
cmq adesso devi fare anche tu la maratona...( tanto già fai l'alimentazione dell'ultima settimana )
PS: dobbiamo metterci in contatto per fare alcuni allenamenti assieme ( dovrai sopportare la zavorra )

PB:
ante infor./post
10.000 = 36'43" / 37'26"
21.097 = 1:31'18" / 1:23'33"
42.195 = 3:15'59" / 2:56'49"
50.000 = 4:40'41"
soffice come un fiocco di neve il tuo ricordo mi avvolge... ciao amico per sempre
			
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21.097 = 1:31'18" / 1:23'33"
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				Alessandro S.  
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Re: Maratona di Roma 18/03/2012
Non hai messo il numero di pettorale nella tabella, come facevo a seguirti?! Ho cercato Sky79 su TDS, ma non usciva nessunosky79 ha scritto: Di me ti sei dimenticato
 Sono Mago Max non Mago Otelma!
  Sono Mago Max non Mago Otelma!Milano Nord parkrun, 5km cronometrati, gratis e in compagnia, tutti i sabati alle 9. Vieni anche tu!
Www.parkrun.it
Ciao Krily, per sempre con me
			
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