RUN TUNE UP Bologna 6 settembre 2009

[ingpeo]

Complimentoni Biccio!! 13 minuti sono un'eternità!!!

[Krily]

Complimenti anche da parte mia Biccio! Gran gara, è vero che le pink tirano ma sei stato grande a riuscire ad accelerare nuovamente dopo il 18° km, non è affatto facile!

Adesso devi cominciare a meditare di migliorarti a Pisa!

[max cave]

[Matpaz]

ottimo

[Fabrizius25]

Complimentoni Biccio

[Oscar78]

Bene Biccio, la stagione inizia proprio bene!

[SilviaJ]

ok ragazzi ce l'ho fatta ,contro ogni mia previsione l'ho finita in 1h42min34sec alla media di 4min44sec,mi sono migliorato rispetto a l'anno scorso di 13min.
questo è il mio record dei record ,non avevo mai corso così
E' stata una grande festa a partire da ieri sera con lo spettacolo organizzato in centro a Bologna e finita con oggi con una gara organizzata benissimo.
Che dire della gara,sono partito subito abbastanza forte con i primi 2 km dove eravamo tutti vicini vicini,poi per fortuna ho trovato una runners che andava alla media di 4'40'' e mi ci sono attaccato fino al 15mo km poi è arrivato il tratto più temuto ,via Indipendenza,e lì ho incominciato a cedere e ho corso fino al 18mo km alla media dei 5'00/5'10 poi per la seconda volta ho avuto una botta di c..o e mi sono attaccato ad un' altra runners e ho corso gli ultimi 3 km dietro di lei.
Ora sono qui che giro per casa con la medaglia al collo tronfio della mia gara.
Prossima tappa 11 ottobre mezza maratona di Pisa .
Ciao a tutti e grazie

grandissimo!!! e che miglioramentoooooooooooo!!!!
per quanto strarosichi sono contentissima per te

[claudio_c]

Complimentissimi...13' di miglioramento...grandioso

[insane]

ok ragazzi ce l'ho fatta ,contro ogni mia previsione l'ho finita in 1h42min34sec alla media di 4min44sec,mi sono migliorato rispetto a l'anno scorso di 13min.
questo è il mio record dei record ,non avevo mai corso così
E' stata una grande festa a partire da ieri sera con lo spettacolo organizzato in centro a Bologna e finita con oggi con una gara organizzata benissimo.
Che dire della gara,sono partito subito abbastanza forte con i primi 2 km dove eravamo tutti vicini vicini,poi per fortuna ho trovato una runners che andava alla media di 4'40'' e mi ci sono attaccato fino al 15mo km poi è arrivato il tratto più temuto ,via Indipendenza,e lì ho incominciato a cedere e ho corso fino al 18mo km alla media dei 5'00/5'10 poi per la seconda volta ho avuto una botta di c..o e mi sono attaccato ad un' altra runners e ho corso gli ultimi 3 km dietro di lei.
Ora sono qui che giro per casa con la medaglia al collo tronfio della mia gara.
Prossima tappa 11 ottobre mezza maratona di Pisa .
Ciao a tutti e grazie

Bravo,complimenti!

[zartax]

Bravo Biccio72, grande impresa, complimenti