Cariparma running 13/09/2009

[insane]

http://www.cusparma.it/cusParma/CusParma.asp?idAtt=46

Inserisco questa gara quì anche se oltre alla mezza ci sono anche:
- la "30 Km DELLA DUCHESSA"
- la "10 km DEL DUCATO"

Io vado per fare una mezza vicino a casa,se qualcuno passa da quèlle parti ed è interessato...

[Matpaz]

io lo scorso anno ho fatto la mezza a Parma, con il personale 1:29:08, quest'anno sto pensando alla 30... decido antro la fine della marcialonga

[insane]

L'ho fatta l'anno scorso la 30..
I miei tempi sono inferiori ai tuoi quindi ho poco da consigliarti,ti dico solo che sono quasi 32km e non 30 ma penso ti cambi poco.
In compenso quest'anno la canotta tecnica la dovrebbero darla a tutti..

In bocca al lupo per la Moena-Cavalese.

[Matpaz]

Lo scorso anno me la avevano data perchè a qualche gara non la avevano data?
Tra l'altro è comodissima

[insane]

Era in regalo solo per i primi "n" iscritti alle varie gare invece quest'anno dovrebbe essere x tutti dal primo all'ultimo...speriamo..

[Vado_a_Correre]

Correrò circa 5k in solitaria per poi unirmi al gruppone della mezza, in ottica maratona di Reggio Emilia.
Ciao, Filippo

[insane]

Per quanto mi riguarda 1h43' (R.T.) finale in linea con quèllo che valgo adesso.
Bèlla giornata in cui però ho sofferto un pò il caldo e qualche accenno di crampi negli ultimi km. Questi ultimi inattesi su una distanza di questo tipo.
Considerate le 3 gare la partecipazione è sempre ottima.
I dati del mio garmin:

[Albertozan]

bravo Andrea

[insane]

Grazie Alberto..
..può andar meglio...

[GabydiCorsa]

Per quanto mi riguarda 1h43' (R.T.) finale in linea con quèllo che valgo adesso.

Ne deduco tu abbia risolto i problemi al ginocchio