[DIARIO]1km in 5minuti

[percefal]

isaac è proprio per questo motivo, l'ansia mi sta distruggendo, non vedo l'ora di passare questa prova.
oggi ho corso fuori per una mezz'ora e ho fatto 3 scatti sui 100 mt al max.....domani riprovo con gli scatti
cmq questa è la settimana decisiva, giovedì riprovo il km, se sono sui 5 minuti forse provo

Imho 3 scatti ti servono a poco.
Forza e coraggio

[Claudio]

isaac è proprio per questo motivo, l'ansia mi sta distruggendo, non vedo l'ora di passare questa prova.
oggi ho corso fuori per una mezz'ora e ho fatto 3 scatti sui 100 mt al max.....domani riprovo con gli scatti
cmq questa è la settimana decisiva, giovedì riprovo il km, se sono sui 5 minuti forse provo

NYON lassa sta' tanto non ci riesci !!! E dammi retta una volta tanto , la corsa non fa per te ..................

[Fatdaddy]

...cmq questa è la settimana decisiva, giovedì riprovo il km, se sono sui 5 minuti forse provo

"No! Provare no! Fare, o non fare! Non c'è provare!"

[percefal]

Lette tutte le CINQUANTASETTE pagine, Beautiful ci fa un baffo!

[Claudio]

Lette tutte le CINQUANTASETTE pagine, Beautiful ci fa un baffo!

Ma chi te lo ha fatto fare , tanto il risultato sara' sempre lo stesso NON ce La FARA' , e diamo a tutti appuntamento al prox anno ,con l ennesima prova ahahahahahahaahahah , che monotonia ihihihihihihihihihihihihihi

[percefal]

se non ce la fa appena la incrocio la metto sotto lol

[ciccio]

il più vicino a lei (parlando di distanza, s'intende) sarei io...se la signorinella non ce la fà, mi offro volontario ad allenarla con metodo sperimentale per la sessione 2012-2013: i risultati sono garantiti!

[percefal]

il più vicino a lei (parlando di distanza, s'intende) sarei io...se la signorinella non ce la fà, mi offro volontario ad allenarla con metodo sperimentale per la sessione 2012-2013: i risultati sono garantiti!

Con tutto il rispetto, ma Corigliano si trova a cinque minuti di macchina
Fra l'altro sto tornando proprio ora da Rossano, e mi sono dilettato a fare un giro sul lungomare.
@ nyon84: Il Frederick dista dal Lula Paluza giusto giusto 2,5 km. Hai mai provato a fare il tratto andata e ritorno tutta una tirata?

[ChippZ]

Si ma poveretta .. siete passati da consigli e incoraggiamenti a minacce ..
Per cui nyon84 se ci tieni alla pelle , supera il test !!!!

Scherzi a parte : siamo tutti in attesa ! Buona fortuna !!

[nyon84]

"Russanu Russanu, terra russa e malucristianu"

Leggo solo ora questo treadh, se in qualche modo posso esserti d'aiuto fammi un fischio, sono di "Curigghianu"

seee davvero a corigliano c'è la pista da noi no hai modo per andare a provare lì?