quando ho iniziato a "correre" ero veramente sovrappeso e non facevo alcuno sport da anni.
L'obiettivo principale era dunque perdere peso: avevo letto in un articolo che non ritrovo che per costringere un metabolismo impigrito dall'ozio di anni correre al mattino PRIMA di far colazione è l'ideale poichè l'organismo brucia velocemente i pochi zuccheri a disposizione per poi iniziare a bruciare carboidrati e grassi.
le mie prime uscite mattutine furono terribili, ma già dopo un paio di mesi il mio corpo iniziò a ringraziarmi per il rigore e la costanza.
Ora le mie corse tra le 06.30 e le 07.30 sono tra i momenti più belli delle mie giornate. non corro più la mattina presto per dimagrire, ma per il mio benessere:soprattutto nei giorni lavorativi svegliarmi con una corsa di un'ora, fare doccia e colazione mi da la carica per tutta la giornata-
