"Mantalla" scaldacollo di RunningForum! 
Chi offre di più ?percefal ha scritto:Dio c‘è!
Ciò premesso io punto sul 4‘45“
Buona fortunaaa :P
[DIARIO]1km in 5minuti
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ChippZ
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Re: [DIARIO]1km in 5minuti
Forse è il topic più incasinato del forum , storie su storie , nuovi amori , relazioni , sfide .. Questo si chiama 1000 vetrine !
Buona fortunaaa :P
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Il mio nuovo blog, raccolta di interviste di atletica: https://paroledicorsa.blogspot.it/
800m = 2':16" 2017
1.5km = 4':43" 2014
3km = 10':22" 2014
5km = 17':39" 2014
10km = 37':40" 2014
Mezza = 1h:26':27" 2015
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Marco87
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Re: [DIARIO]1km in 5minuti
dio ti prego fa che arrivi lunedi... che poi qualunque risultato uscira' chiuderemo sto romanzo 
730+ messaggi per 1km... se non e' record questo!
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un_podista
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Re: [DIARIO]1km in 5minuti
Secondo me arriviamo a più di un messaggio al metro!Marco87 ha scritto:dio ti prego fa che arrivi lunedi... che poi qualunque risultato uscira' chiuderemo sto romanzo
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(1000 metri - 1000 messaggi)
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cesarecolasanti
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R: [DIARIO]1km in 5minuti
Marco87 ha scritto:dio ti prego fa che arrivi lunedi... che poi qualunque risultato uscira' chiuderemo sto romanzo
730+ messaggi per 1km... se non e' record questo!
...tanto poi ricompare.. Questa è la seconda prova.. Vuoi che non ci riprovi la prox volta?
inviato dal mio telefonino "ciao superbelli !!!!"
Ciao SUPERBELLI!!!
twitter:@C35AKING
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isaac
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Re: [DIARIO]1km in 5minuti
ciccio ha scritto:....ommioddio, è meglio di Beautiful!
dalla rinascita => 10km in 47'30'' max distanza 17km
tanto tempo fà=> 5k 20'55''---10k 43'05''---21k 1h34'19'' ---- 42k 3h57'
Ci troviamo così bene nella libera natura,perché essa non ha alcuna opinione su di noi. Nietzsche
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nyon84
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Re: [DIARIO]1km in 5minuti
ci siamooo...domani grande giorno!!!!!! 
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ChippZ
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Re: [DIARIO]1km in 5minuti
In bocca al lupo !!! Devi e Puoi farcela ! Siamo tutti con te !!! 
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nyon84
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Re: [DIARIO]1km in 5minuti
crepiChippZ ha scritto:In bocca al lupo !!! Devi e Puoi farcela ! Siamo tutti con te !!!
grazie-
Marco87 Donatore
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Re: [DIARIO]1km in 5minuti
forza dai che ce la farai... devi solo credere in te a sto punto... corri e resisti come se ne dipendesse la tua vita.. (ed in un certo senso ne dipende :P )
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MarcelloS.
Donatore
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Re: [DIARIO]1km in 5minuti
Ti sposi?nyon84 ha scritto:ci siamooo...domani grande giorno!!!!!!
Ah no...
è che non si capisce più nulla qui! 
Ma hai riposato oggi?
In bocca al lupo!!!!!!! Daje!!!
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:114 (2 ritiri)
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