Ho 38 (tra quasi un mese, squillano i 39
) anni e sono sempre stata fondamentalmente una poltrona inglobata nel proprio divano.Tranne poche e sporadiche "pause" in cui mi sono sfogata in palestra, tra l'altro con discreti risultati.
Però faccio l'impiegata e quindi ho una quotidianetà legata alla sedentarietà.
Ho un grande difetto (accompagnato da molti altri, ma pure da qualche qualità, dai!
) : sfogo nel cibo tutte le ansie, le frustazioni, i nervosi,...!Quest'anno ho deciso di provare ad affrontare qualche problema di salute (ho 15 kg. da regalare - li ho sparpagliati in un metro e una cicca! Qualcuno si offre volontario a prenderli
?) e mi sono buttata nella corsa.Però
! Sono BEN lungi dall'avere prestazioni degne di tal nome. La prima fase da superare era quella di lasciare il divano orfano. Fase direi "quasi" superata usando il l'allenamento americano C25K. Ora bene o male corro a velocità bradipo per 20-30 minuti. Ho un protusione all'ernia lombo-sacrale. Per ora è tranquilla e non rompe.
Direi che 2 cose ve le ho raccontate. No?
Per il resto vi rompo in nuovi post! Preparatevi!
Un bacione a tutti!
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