Un saluto a tutti i Runner

[gluciano123]

Mi presento, sono Luciano vostro nuovo iscritto su suggerimento di una mia amica, Eleonora. Non conoscevo questo forum ma dagli argomenti trattati mi sembra faccia al caso mio. Sono un fissato con la corsa e mi alleno almeno 3 volte la settimana per oltre 20Km ad uscita (anche di +). Mi alleno anche quando il tempo non è buono, piove, fa freddo o come ora fa caldo e non si respira. Ho iniziato meno di un anno fa mi sono allenato con costanza per totale oltre 2200 Km e mi sento in una bellissima forma senza problemi muscolari. Ho superato qualche piccolo problema con annesso dolorino e sto molto bene e ho già anche compiuto 50 anni da pochi giorni.
In genere corro abbastanza veloce e per lunghi tratti sto sotto la media di 4,8 - 5 (a volte anche 4,30).
Forse ho già parlato troppo per cui vi saluto intanto e a sentirci presto in questo forum.
Ciao
Luciano

[Barbara]

Benvenuto Luciano!

[tolly]

Ciao luciano, benvenuto nel forum

[Lella]

Benvenuto Luciano!!! Il piu' grande runner twitterizzato della sicilia!
Ho fatto pubblicita' al forum:)
Un caro saluto
Eleonora

[gluciano123]

Grazie a tutti. Ciao Eleonora! Ti ho vista. Qui sei Lella

[Lella]

Ehsi!!!! Ma avevo giá rivelato il grande segreto del mio nome : D buona lettura del forum! E ri-benvenuto!

[aroldo74]

Benvenuto gluciano123

[simpep]

Ciao Luciano.
Altro che novellino.
Benvenuto

[cesarecolasanti]

buonecorse...

[bricuco]

hola luciano