Mapei day, 15 luglio 2012

[StePo8]

stepo , ritirato non per colpa tua !!!!!!!!!!!!!!!!!!!! e che il panino con la salamella sia buono come quello di erve......................buona conquista dello stelvio atutti

..sul ritiro....a volte può capitare, fa parte dell'incognita della corsa.....
per il panino , precisamente a Erve erano le ore 2:30 del mattino i panini con salamella erano 2, avevo un buco nello stomaco che + volte ho pensato al terzo. Ti ho provocato + volte per fartene mangiare uno, ma non hai ceduto, così io ne avrei preso un altro. scusate per

[StePo8]

Stamattina ore 9 qui a Bormio c'erano 13 gradi, dopo il temporale della notte. Spruzzata di neve al passo Stelvio.

[LELLO72]

SPETTACOLARE!!!!!!!!!!!!!!

[sarah13]

Stamattina ore 9 qui a Bormio c'erano 13 gradi, dopo il temporale della notte. Spruzzata di neve al passo Stelvio.

[MarcelloS.]

Stamattina ore 9 qui a Bormio c'erano 13 gradi, dopo il temporale della notte. Spruzzata di neve al passo Stelvio.

[StePo8]

La montagna ha degli indubbi vantaggi, uno di questi è la temperatura.
Ieri ho fatto 24 km nel parco dello Stelvio e a casa sarebbe stato impensabile.
La temperatura di 13° è ideale per correre, dobbiamo anche considerare che se si parte da Bormio con quella temperatura è facile trovarne 5 al passo.

Ho verificato Previsioni per Domenica :
Partenza Bormio 14°
Arrivo al passo: 8°

non sono poi male come previsioni...Scipione lì non arriva.

[sarah13]

Ho verificato Previsioni per Domenica :
Partenza Bormio 14°
Arrivo al passo: 8°

non sono poi male come previsioni...Scipione lì non arriva.

Firmerei subito!

Comunque, la notte scorsa non riuscivo a prendere sonno e ho pensato allo Stelvio...

Ho diviso quei 21km in 5 parti:
1) Bormio (fino al 5°km): la parte più facile, bisogna ASSOLUTAMENTE arrivare al primo ristoro con le gambe ok... altrimenti son veramente ca**i amari!
2) I tunnel (fino al 10°km): questi 5 km sono un'attesa continua di vedere dietro la prossima curva i famosi tornanti. Hanno messo l'illuminazione per il passaggio del giro, perdono un po' di magia ma si guadagna in sicurezza (soprattutto considerando che saremo già affiancati dalle bici!)
3) I tornanti: la parte più bella, meraviglioso vederli dal basso, da brividi vederli dall'alto...
4) il falsopiano: bisogna andarci veramente molto cauti, sembra che la strada spiani tanto da essere piatta ma NON lo è ASSOLUTAMENTE! Importante mantenere la calma ed un passo agile (per quanto si possa ancora avere un passo agile!).
5) Gli ultimi tornanti... che non finiscono più: è letteralmente MASSACRANTE! Percepisci che la cima è lì (ma non la vedi) e tu continui a girargli intorno... è il momento di pregare che questa tortura abbia presto fine!

...

6) il traguardo: se hai la fortuna di esserti idratato bene, qualche lacrimuccia non te la toglie nessuno! Il Re è domo!

[StePo8]

..Belle note Sarah, -6

[Mad Shark]

Per sabato sera,l'anno scorso ero andato in un ristorante pizzeria a cinque minuti di macchina che si chiama Alfrodolfo o Al Frodolfo ed era carino.
Tra l'altro mi dice mia sorella che sabato sera a Bormio c'é la serata dedicata ai dolci valtellinesi ...quindi si puó fare anche scorta di zuccheri


Speriamo nella temperatura fresca

Grande Sara ..mi hai ricordato quanto dovró soffrire quest'anno

Inviato dal mio Amazon Kindle Fire con Tapatalk 2

[StePo8]

Per sabato sera,l'anno scorso ero andato in un ristorante pizzeria a cinque minuti di macchina che si chiama Alfrodolfo o Al Frodolfo ed era carino.
Tra l'altro mi dice mia sorella che sabato sera a Bormio c'é la serata dedicata ai dolci valtellinesi ...quindi si puó fare anche scorta di zuccheri


Speriamo nella temperatura fresca

Grande Sara ..mi hai ricordato quanto dovró soffrire quest'anno

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Al Frodolfo x me va benissimo, se volete prenoto li'. Io saro' gia' in zona da Venerdì pomeriggio.
A Bormio sabato sera c'e' la festa degli antichi mestieri con l'esposizione delle varie attrezzature, inoltre c'e' anche il ritiro estivo del Genoa Calcio

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