Non sono ammessi temi politici, religiosi, volgari e offensivi. Leggere il
REGOLAMENTO prima di scrivere
Moderatori: runningmamy, Hystrix, Evuelledi, victor76
-
aroldo74
- Top Runner
- Messaggi: 12115
- Iscritto il: 7 giu 2011, 2:02
- Località: Parma
Messaggio
da aroldo74 »
4350
I mertri della garetta di stasera.
certo che di venerdì
13 no mi inspira tanto.

UNA VITA FA....PB:3000 10'32"- 5 Km 17'55" - 10 Km 36'46" - HM 1h23'13" - MAR. 3h15'48"
Prossima gara.......
-
Appuntalapis
Messaggio
da Appuntalapis »
4, come i gusti del gelato che sto mangiando
-
juanni
- Top Runner
- Messaggi: 6302
- Iscritto il: 1 giu 2011, 20:10
- Località: Marmilla
Messaggio
da juanni »
Ciao, "IL BOTTIGLIARO", non ti dimenticherò mai. BUONI SOGNI.
-
simpep
- Guru
- Messaggi: 4273
- Iscritto il: 22 apr 2012, 19:35
- Località: Monserrato - Cagliari
Messaggio
da simpep »
4
I pezzi di "Sartizzu" (dal sardo: salsiccia) alla brace che ho mangiato.
Buooona !

simone . . . . . corro perché così le mie collinette di emozioni diventano montagne.
My best (si fa per dire) / 10 km 56:03 Ott.2012 / 21 km 2:12:00 Apr.2012 / anno della cicogna 1950
-
Doriano
Donatore
- Moderatore
- Messaggi: 25394
- Iscritto il: 12 gen 2012, 9:22
- Località: Milano Mantova Emilia
Messaggio
da Doriano »
6
le pagine di compiti delle vacanze fatti con mio figlio

PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)
fai correre anche tu il porcellino
di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
-
juanni
- Top Runner
- Messaggi: 6302
- Iscritto il: 1 giu 2011, 20:10
- Località: Marmilla
Messaggio
da juanni »
simpep ha scritto:4
I pezzi di "Sartizzu" (dal sardo: salsiccia) alla brace che ho mangiato.
Buooona !

Dividere come buoni fratelli ....noooo?
1 km sotto il sole pomeridiano per ogni pezzo di sartizzu che hai mangiato....

Ciao, "IL BOTTIGLIARO", non ti dimenticherò mai. BUONI SOGNI.
-
aroldo74
- Top Runner
- Messaggi: 12115
- Iscritto il: 7 giu 2011, 2:02
- Località: Parma
Messaggio
da aroldo74 »
simpep ha scritto:4
I pezzi di "Sartizzu" (dal sardo: salsiccia) alla brace che ho mangiato.
Buooona !

9
le Kcal contenute in ogni grammo di grasso della salsiccia.
Fai tu i conti.

UNA VITA FA....PB:3000 10'32"- 5 Km 17'55" - 10 Km 36'46" - HM 1h23'13" - MAR. 3h15'48"
Prossima gara.......
-
ingpeo
Donatore
- Amministratore
- Messaggi: 21896
- Iscritto il: 29 feb 2008, 19:37
- Località: Pieve del Grappa (TV)
Messaggio
da ingpeo »
100.000!
I km raggiunti dalla mia auto, giusto oggi.
Sent from my HTC Desire using Talpattack 2
-
simpep
- Guru
- Messaggi: 4273
- Iscritto il: 22 apr 2012, 19:35
- Località: Monserrato - Cagliari
Messaggio
da simpep »
aroldo74 ha scritto:simpep ha scritto:4
I pezzi di "Sartizzu" (dal sardo: salsiccia) alla brace che ho mangiato.
Buooona !

9
le Kcal contenute in ogni grammo di grasso della salsiccia.
Fai tu i conti.

Ma io sono furbo. La mangio integralmente. Mica solo il grasso !
Così si riduce a
3 KCal per grammo

simone . . . . . corro perché così le mie collinette di emozioni diventano montagne.
My best (si fa per dire) / 10 km 56:03 Ott.2012 / 21 km 2:12:00 Apr.2012 / anno della cicogna 1950
-
ADB
Messaggio
da ADB »
decisamente 11
pettorale 11
11° Assoluto alla gara di oggi