consiglio scarpe

[eagle69]

ciao a tutti sono un nuovo iscritto e anke runner da poco (6 mesi) volevo consiglio sono infortunato da tre mesi tendinite cav.dx peronieri malleolo esterno ...secondo voi potrebbe essere causato de scarpe (cumulus 13) appoggio neutro mi dicono al negozio prova tapin dimenticavo peso 80kg h 1,81 grazie

[full64]

ciao a tutti sono un nuovo iscritto e anke runner da poco (6 mesi) volevo consiglio sono infortunato da tre mesi tendinite cav.dx peronieri malleolo esterno ...secondo voi potrebbe essere causato de scarpe (cumulus 13) appoggio neutro mi dicono al negozio prova tapin dimenticavo peso 80kg h 1,81 grazie

Si potrebbe essere causato dalle scarpe. Ho avuto anche io lo stesso problema,anni fa, per colpa delle scarpe poco protettive.
Cmq se vai dal fisioterapista in 20 gg. di cure risolvi.

[eagle69]

quando ri-incomincerò (spero presto ) ad allenarmi ke scarpe mi consiglieresti?

[full64]

quando ri-incomincerò (spero presto ) ad allenarmi ke scarpe mi consiglieresti?

Mah darti un consiglio è difficile. Per prima cosa farei un test per verificare il tuo appoggio del piede (neutro,supinatore o pronatore)
Le Cumulus che hai sono delle ottime scarpe; ma se il tuo problema è causato dalle scarpe è evidente che per te non vanno bene.
Se vuoi restare su Asics proverei le Nimbus che sono il modello superiore e più protettive delle Cumulus. Tutto questo ammettendo che tu abbia un appoggio neutro del piede, perche stiamo parlando di scarpe neutre. Per questo ti ripeto per prima cosa fai un test di valutazione dell'appoggio. Dopo possiamo parlare di tipologia di scarpe con più sicurezza.

[eagle69]

ho fatto il test appoggio al neg. dicendomi ke sono neutro ,ma credo ke il mio infortunio potrebbe essere anke dovuto a un sovraccarico negli allenamenti da zero nel giro di quattro mesi ho partecipato alla mia prima gara 10k con un 50 minuti.. poi una 12k con 59 min.tralasciando i vari doloretti ...e ora il mio corpo si è preso il suo giusto riposo forzato.un fisioterapista mi ha detto ke il dolore al malleolo esterno potrebbe essere dovuto anke a un eccesso di pronazione consigliandomi una scarpa a4..ma...

[full64]

ho fatto il test appoggio al neg. dicendomi ke sono neutro ,ma credo ke il mio infortunio potrebbe essere anke dovuto a un sovraccarico negli allenamenti da zero nel giro di quattro mesi ho partecipato alla mia prima gara 10k con un 50 minuti.. poi una 12k con 59 min.tralasciando i vari doloretti ...e ora il mio corpo si è preso il suo giusto riposo forzato.un fisioterapista mi ha detto ke il dolore al malleolo esterno potrebbe essere dovuto anke a un eccesso di pronazione consigliandomi una scarpa a4..ma...

beh direi che il fisioterapista ti ha dato un consiglio sbagliatissimo. Perchè è con i "potrebbe essere" che spesso ci si fa male.
Se hai fatto il test e sei risultato con appoggio neutro,allora vai avanti così. Rimettiti per bene dall'infortunio e poi riprova con moooooooolta cautela le tue Cumulus e al minimo doloretto dello stesso punto fermati subito e cambia scarpe. Il problema è quello, scarpe poco protettive o non adatte a te.

[eagle69]

grazie full x i consigli,ankio pensavo la stessa cosa ..se ero leggermente iperpronatore avrei avuto dolore e infiammazione nella parte interna della caviglia credo...oltre alle nimbus ke giudizio ai delle vomero6 e delle brooks glicerine?

[Forrest75]

grazie full x i consigli,ankio pensavo la stessa cosa ..se ero leggermente iperpronatore avrei avuto dolore e infiammazione nella parte interna della caviglia credo...oltre alle nimbus ke giudizio ai delle vomero6 e delle brooks glicerine?

per il tuo peso e le tue condizioni fisiche a mio avviso meglio le glycerin

[eagle69]

ok forrest vedo ke sei molto esperto sulle scarpe ...ma è possibile ke le cumulus possano avermi provocato una tendinite ai peronieri o ci ho messo anke del mio ?

[Forrest75]

ok forrest vedo ke sei molto esperto sulle scarpe ...ma è possibile ke le cumulus possano avermi provocato una tendinite ai peronieri o ci ho messo anke del mio ?

io penso che da sola la scarpa non prevenga e non provochi infortuni (in questo secondo caso se non parliamo di scarpe da poche decine di euro...)
la cumulus è un'ottima scarpa ma come dice anche full per il tuo peso sarebbe stata meglio la nimbus
bisognerebbe valutare anche tecnica di corsa, fondo su cui si corre, aumento troppo repentino del chilometraggio o del passo, etc.

ma in questi 3 mesi sei stato seguito da un ortopedico o un buon fisio ?

che tipo di test hai fatto per l'appoggio ?

prima di pensare alla scarpa io penserei a guarire bene dall'infortunio.
cmq la scarpa più "terapeutica" post infortunio che io conosca è la asics kinsei ma prima di vedere il prezzo mettiti seduto...