heilà!!

[Bomber87]

Ciao buone corse


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[lcmanto]

Benvenuto!

[bricuco]

hola

[spartan]

Benvenuta

[Panormitanus]

Benvenuta

Se fosse maschio sarebbe... Zoo

[zoe.run]

essì! in effetti sono stata rapida, non sono brava con le presentazioni!xD
grazie a tutti del benvenuto!!
si sono una ragazza ed ho 18 anni,vivo a roma, ho iniziato a correre da questo giugno ma ho sempre raggiunto ottimi risultati per essere una tipa pigra, letargica e fortemente sedentaria!

pensare che l'altro giorno ho fatto 11.66 km e senza neanche troppa fatica!
me la cavo sia in rapidità che in resistenza, ma mi sto focalizzando unicamente sulla seconda per scendere di qualche chilo.
inoltre non amo riempirmi di muscoli (è un mio grande problema mettere massa muscolare!)
ho bisogno di tanti consigli e suggerimenti e specialmente un confronto con tutti voi! più che altro non capisco dove sia meglio porre i miei dubbi... :S dall'ultima volta ho problemi di (forse) acido lattico. dove ne potrei parlare?
ah, altra cosa! per poter modificare la mia password, come posso fare? nel mio pannello di controllo non ho l'opzione "modifica password"

grazie ancora a tutti di cuore!!

[zoe.run]

ho risolto il problema password ed ho parlato dell'argomento ">acido lattico" nella sezione "storie di corsa"