Oltre al riposo non assoluto, sapete cosa posso fare a livello di stretching o altro? Ripeto: mai avuto dolore solo leggerissimo fastidio che passa dopo un'oretta.
Grazie!
Ciao!
Fascite plantare
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Fabrizio15373
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Fascite plantare
Ciao! Credo di avere un inizio di fascite plantare...non fa male da solo un pochetto fastidio...ho diminuito di brutto il km e sto uscendo molto meno, anche la velocità piano piano piano...!
Oltre al riposo non assoluto, sapete cosa posso fare a livello di stretching o altro? Ripeto: mai avuto dolore solo leggerissimo fastidio che passa dopo un'oretta.
Grazie!
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Oltre al riposo non assoluto, sapete cosa posso fare a livello di stretching o altro? Ripeto: mai avuto dolore solo leggerissimo fastidio che passa dopo un'oretta.
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PB IN GARA: 10 km in 41' e 10'' nel 2014
PB IN GARA: 5 km in 20'35" nel 2013 (saliscendi pazzesco)
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dnaetora
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Re: Fascite plantare
Se guardi c'è una discussione di 117 pagine che ti fornisce tutte le informazioni e in bocca al lupo
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Fabrizio15373
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Re: Fascite plantare
Guardo grazie
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lcmanto
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Re: Fascite plantare
vai di là che è pieno di esperti del ramoFabrizio15373 ha scritto:Guardo grazie
ci son più fascitici nel forum che capelli sulla mia testa
Lcmanto denunciato dal tumore per maltrattamenti
http://www.orlandopizzolato.com/it/1188.htm
http://laprovinciapavese.gelocal.it/spo ... -1.7935363
pb 45:26 - 1:39:56 - 3:54:40
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Fabrizio15373
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Re: Fascite plantare
Spero tutte guarite!
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