IL MIO CORPO CHE CAMBIA

[lumaca]

adesso che forse parte dei liquidi da ritenzione idrica se ne sono andati sono saltate fuori: due rotolette di cellulite sotto i glutei ....

ma la cellulite è ritenzione idrica..

[lore]

eh, magari fosse così facile: di cellulite ce n'è di più di un tipo. quella da ritenzione idrica, e quella da adipe compatto, e ogni tanto se ne inventano una nuova. ecco, e comunque, qualsiasi cosa sia, e comunque la si chiami, io ci ho i rotoletti di ciccia sul sedere .

[Dannox]

Io ho migliorato un po' il mio torace e i bicipiti attraverso esercizi con dei pesi leggeri e con gli eserc. addominali. Non so se aumentare il peso dei.. pesi o meno, perchè mi interessano di più le gambe, che comunque sono già a posto andando in bici in salita da quando son ragazzino.

[oscar56]

Cerco un parere: due giorni fa mi è piombata dal cielo una contrattura discreta al polpaccio destro, prevedendo che ci vorrà almeno tutta questa settimana di riposo e la prossima sarò al mare dove per correre in piano c'è solo il lungomare e quindi solo piastrellato ed asfalto, sarà forse meglio dedicarsi al nuoto piuttosto che uscire almeno un paio di volte e ricominciare a correre quando torno?

[danibandera]

Ma le famose vene sulle braccia "caldamente" citate da Albanesi, prima o poi tutti quanti le vedono quando raggiungono il peso forma? Io ho perso 4-5-kg, sono 74Kg e alto 175 cm, mi sono asciugato abbastanza rispetto a prima, però le vene ancora non le vedo. Non è che sarò costretto a farmi i "tagli sulle braccia" per vederle?

[aroldo74]

Ma le famose vene sulle braccia "caldamente" citate da Albanesi, prima o poi tutti quanti le vedono quando raggiungono il peso forma? Io ho perso 4-5-kg, sono 74Kg e alto 175 cm, mi sono asciugato abbastanza rispetto a prima, però le vene ancora non le vedo. Non è che sarò costretto a farmi i "tagli sulle braccia" per vederle?

Heila dani
A me le vene sulle braccia sono comparse non appena ho cominciato ad usare le meravigliose vomero rosse che tu mi hai venduto!! scherzo.
Io sono ancora un 10 kg sopra il peso ottimale e già si vedono qualcuna un po'in rilievo, specialmente appena terminato l'allenamento.
Ciao ed a presto.

[danibandera]

mi sa che te le ho fatte pagare troppo poco

[RiccardoS]

Ma le famose vene sulle braccia "caldamente" citate da Albanesi, prima o poi tutti quanti le vedono quando raggiungono il peso forma? Io ho perso 4-5-kg, sono 74Kg e alto 175 cm, mi sono asciugato abbastanza rispetto a prima, però le vene ancora non le vedo. Non è che sarò costretto a farmi i "tagli sulle braccia" per vederle?

premesso che quello delle vene in rilievo è un test un tantino semplicistico e che cmq dipende dalla genetica della persona [lo dico perchè ad esempio a me si vedevano sia da prima che iniziassi a correre (e partivo da una condizione di sovrappeso peggiore della tua attuale) sia ora, che sono 15 kg in meno (ovviamente ora si vedono molto di più)], si può tranquillamente dire che è abbastanza affidabile, checchè ne dicano i molti detrattori...

premesso questo, dicevo, a 74kg per 1,75 non sei certo ancora in peso forma per la corsa...

cmq non badare alle vene e... corri!

[giropiro]

Ma le famose vene sulle braccia "caldamente" citate da Albanesi, prima o poi tutti quanti le vedono quando raggiungono il peso forma? Io ho perso 4-5-kg, sono 74Kg e alto 175 cm, mi sono asciugato abbastanza rispetto a prima, però le vene ancora non le vedo. Non è che sarò costretto a farmi i "tagli sulle braccia" per vederle?

premesso che quello delle vene in rilievo è un test un tantino semplicistico e che cmq dipende dalla genetica della persona [lo dico perchè ad esempio a me si vedevano sia da prima che iniziassi a correre (e partivo da una condizione di sovrappeso peggiore della tua attuale) sia ora, che sono 15 kg in meno (ovviamente ora si vedono molto di più)], si può tranquillamente dire che è abbastanza affidabile, checchè ne dicano i molti detrattori...

premesso questo, dicevo, a 74kg per 1,75 non sei certo ancora in peso forma per la corsa...

cmq non badare alle vene e... corri!

Scusate, non ho letto Albanesi, ma i cosa consiste questo test delle vene ?

[RiccardoS]

Scusate, non ho letto Albanesi, ma i cosa consiste questo test delle vene ?

beh... non ci vuole molto a trovarlo: sito di albanesi -> cerca "test delle vene"

http://www.albanesi.it/alimentazione/costirobusta.htm


sostanzialmente dice che chi è correttamente magro dovrebbe vedere le vene dell'avambraccio in rilievo e attenzione: specifica che è condizione necessaria ma non sufficiente.