Fumo,corsa e ex-fumatori

[birillo]

avevo smesso di fumare seriamente, se così si può dire (dopo anni trascorsi con tre pacchetti al giorno di camel senza filtro), ad agosto del 2006, iniziando a correre giornalmente per poi passare alla bici da corsa... nel 2010 ho ripreso un'altra volta a causa di gravi problemi familiari, lasciando anche corsa e bici... dopo un anno ho smesso un'altra volta ma ad inizio 2012 ho ripreso per l'ennesima volta... Due mesi addietro, dopo la morte di mio padre, ho detto basta per l'ennesima volta... ed ho ripreso a correre, quotidianamente, ed ora ho intenzione di prendere parte anche a qualche gara (sto per tesserarmi con una società del leccese)... E questa volta, vinco io...

[lore]

io ci ho provato a smettere, e credevo che correndo avrei tolto anche quelle poche che fumavo, e invece fumo di più. evidentemente il mio corpo smaltisce meglio con la corsa, e regge meglio le sigarette. ma porca paletta! consigli da darmi? pensavo di iniziare a uscire tutti i giorni (per ora faccio 3-4 uscite a settimana), seguendo la tabella con le progressioni di tempo per i canonici 3-4 giorni, e gli altri fare un lavoro più leggero (20 minuti? considerando che adesso sono arrivata allo step dei 40 minuti).
che ne dite?

[spartan]

io ci ho provato a smettere, e credevo che correndo avrei tolto anche quelle poche che fumavo, e invece fumo di più. evidentemente il mio corpo smaltisce meglio con la corsa, e regge meglio le sigarette. ma porca paletta! consigli da darmi? pensavo di iniziare a uscire tutti i giorni

Per chi inizia da poco correre tutti i giorni non è il massimo,aspetta un annetto.
Considera che se ti alleni bene 4 giorni a settimana sono più che sufficienti
Per quanto riguarda il fumo ti dico che smetterai quando realmente vorrai smettere,sei tu che decidi cosa fare con la forza di volontà si può fare tutto

[Joe Mestizia]

Per lore: non per deprimerti ma io sono stato u fumagore tesserato fidal per un bel po' ...... ha ragione Spartan, si smette quando si vuole davvero farlo. Io ho smesso di punto in bianco continuando a correre e anzi, incrementando ulteriormente il kilometraggio mensile! In bocca al lupo!

Joe

[palumboracing]

Volevo chiedervi i miglioramenti in termini cronometrici dopo quanto tempo si iniziano a vedere?

GRAZIE

[vanillawhite]

Io ho cominciato a fumare a tredici anni, poco prima di iniziare le superiori.
Ho smesso il 28 luglio 2011, 390 giorni fa, dopo 27 anni. Fumavo sigarette fatte a mano di Drum bianco, tra le 10 e le 20 al giorno.

Stavo fumando, ho guardato la sigaretta e ho detto alla persona che era con me in quel momento: "questa è l'ultima che fumo".
Alla richiesta del perché ho risposto solo che "mi ero rotto il c***o"... (colorito, ma non rendeva altrimenti )
L'ho finita, gustandomela (?) fino in fondo, e l'ho spenta.
Da quel momento neanche una nota.

[Fil]

Ho smesso da due anni dopo 30 anni di almeno 1 pacchetto di sigarette al giorno.
Ho smesso perché m'ero rotto le scatole di sputtanare tutti quei quattrini a quella maniera.
Ora li spendo in altra maniera. E mi diverto di piu

Non tornerei mai piu indietro


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[keno71]

dal 01/08/2007 che, con estremo piacere, non fumo e soprattutto non ne sento il desiderio,erano circa 20 anni che fumavo troppo..........

[un_podista]

Volevo chiedervi i miglioramenti in termini cronometrici dopo quanto tempo si iniziano a vedere?

GRAZIE

Secondo me, smettere di fumare fa bene "a prescindere"; per i miglioramenti cronometrici ci vuole costanza, allenamento e... oltre un certo limite, doti naturali.

[ete1952]

35 anni al regime di 2 pacchetti al giorno ....smesso dal giorno alla notte e inforcato x la prima volta una bicicletta da corsa. Ora è un anno che mi sono avvicinato al podismo.....si stà molto meglio!!!