IL MIO CORPO CHE CAMBIA

[leonardhomer]

Mah, anche per me è un po' sempliciotta sta cosa delle vene

Per curiosità mi son guardato le braccia... nell'avambraccio sul davanti non si vede nulla, nella parte posteriore invece è abbastanza in rilievo (quella che va vicino al gomito per intenderci).

Poi stedo il braccio e noto che si vedono le vene sui bicipiti quella sul destro ben distinta, sul sinistro un po' meno... mah.

E ho una 15ina di kg "superflui" asd

[oscar56]

Sulle braccia in rilievo non si vede nulla se non a livello dei polsi. Sul polso dx si vede una piccola protuberanza che pulsa, molto comoda per misurare le pulsazioni anche a vista senza premere col pollice sx. In questo momento ne ho contate 12 per 15sec.

[RiccardoS]

è un semplice indicatore... un test alla portata di tutti in qualunque momento... ma occorre prenderlo per quello che è e non dargli importanza eccessiva, suvvia

ps per oscar, non c'entra nulla col thread ma con la fisiologia (medicina? boh...): se hai circa 48 battiti al minuto, dovrebbero essere battiti forti e ben distinti, in uno sportivo è normale, quindi è normale che si "vedano" in certi punti: la stessa cosa dovresti notarla infatti all'interno delle caviglie, dietro quell'osso sporgente all'interno.
p.s. occhio a misurare le pulsazioni: se le misuri a te ok il pollice, ma se le devi misurare a qualcun altro (metti caso un'emergenza), occorre usare le altre dita (bastano indice e medio), altrimenti senti le pulsazioni tue (dal pollice) specie se l'altro le ha molto deboli.

[oscar56]

Però Riccardo mi metti una pulce nell'orecchio perchè avendo iniziato da poco dopo anni e anni di sedentarietà e nessuno sport non posso ancora riconsiderarmi uno sportivo.....ho sempre avuto comunque pulsazioni sotto i 50 a riposo. Può darsi però che il corpo cominci a cambiare davvero

[RiccardoS]

beh... ho detto che in uno sportivo è normale, ma nulla toglie che possano averle basse anche non sportivi. si chiama bradicardia

[Mancio82]

Ma le famose vene sulle braccia "caldamente" citate da Albanesi, prima o poi tutti quanti le vedono quando raggiungono il peso forma? Io ho perso 4-5-kg, sono 74Kg e alto 175 cm, mi sono asciugato abbastanza rispetto a prima, però le vene ancora non le vedo. Non è che sarò costretto a farmi i "tagli sulle braccia" per vederle?

Albanesi mi sa che esagera un pò ma non ha tutti i torti:

Io per esempio ora come ora sono 170 cm per 61 Kg; solo che abbassando la massa grassa dal 10.4 % al 9% in questo anno, ha portato una maggiore visibilità delle vene: non solo nelle braccia, ma anche nei polpacci e sul petto.

Penso che al di sotto di una certa percentuale di grasso, la cosa delle vene visibili sia inevitabile...

[tolly]

ho le braccia magre e le vene mi si son sempre viste anche quando ero più in carne (quando vado a donare il sangue le infermiere fanno a gara per prendere il sangue a me, visto che semplifico loro la vita ) ma stavolta mi fà troppo comodo credere ad Albanesi ...quindi posso dire di aver finalmente raggiunto il mio peso forma?

[aroldo74]

Le vene stanno spuntando, e mi si sta anche incavando l'interno coscie.

[Mancio82]

Per come la penso io, l'avere vene abbastanza "scoperte" significa comunque avere una massa grassa contenuta, quindi essere in forma.

Mi dissocio da Albanesi dal momento in cui lui pone l'obiettivo sull'essere oltre che magro, anche con muscolatura ridotta, tipica del maratoneta, quindi magrezza generale e peso molto contenuto.

Ognuno ha il suo punto di vista su questo; personalmente preferisco avere un fisico simile a quello degli ottocentisti, dei triatleti e dei decatleti, piuttosto che essere filiforme...

[Sentenza]

Per come la penso io, l'avere vene abbastanza "scoperte" significa comunque avere una massa grassa contenuta, quindi essere in forma.

Mi dissocio da Albanesi dal momento in cui lui pone l'obiettivo sull'essere oltre che magro, anche con muscolatura ridotta, tipica del maratoneta, quindi magrezza generale e peso molto contenuto.

Ognuno ha il suo punto di vista su questo; personalmente preferisco avere un fisico simile a quello degli ottocentisti, dei triatleti e dei decatleti, piuttosto che essere filiforme...

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