6a CamminAdda - Domenica 2/09 - Spino D'Adda CR

[flavioweb]

Io sarò a Spino per le 7,20/7,30 max.
Anche se faccio solo la 13 aspettatemi dai!

[davide1977]

per me non c'è problema,tanto non credo che sentiremo il caldo stavolta

[Overmars]

Mi sà che noi deviamo su 2 giri dell'Idroscalo domenica se il tempo non migliora : il percorso a Spino è tutto sullo sterrato = con questa pioggia sarà il delirio
Corriamo sull'asfalto

[Rainbow]

Nuoto nel delirio.

[giampis]

In bocca al lupo ci vediamo alla prox.

[flavioweb]

Nononstante la pioggia fino alla mezzanotte ed oltre, l'acqua è defluita via bene lasciando quasi tutto asciutto il tragitto.
A Spino nessun delirio e nessuna nuotata ma solo qualche pozzanghera sul percorso, ben segnalato con tratti molto belli.
Unici sopravvissuti: me medesimo con Ricki e Stefano.
Ecco la foto di rito dei due della 13:

Stefano si è sparato la 30 in preparazione della maratona di New York
Davide, ti abbiamo aspettato!!! Ci hai gabbati questa volta neeeeeeeeeeehhhhhhhhh!

[zakkis]

eccomi qui molto soddisfatto.
percorso 30 km spettacolare.
il mio garmin dava 29 km. effettivi cosi alla fine ho allungato ancora arrivando a 30,54 km in 3h 02m media 5,58/km.
con temperatura piacevole le gambe giravano bene.
qualche dubbio sul fatto che quando ho incrociato Flavio e Riccardo stavano correndo mano nella mano

[davide1977]

Nononstante la pioggia fino alla mezzanotte ed oltre, l'acqua è defluita via bene lasciando quasi tutto asciutto il tragitto.
A Spino nessun delirio e nessuna nuotata ma solo qualche pozzanghera sul percorso, ben segnalato con tratti molto belli.
Unici sopravvissuti: me medesimo con Ricki e Stefano.
Ecco la foto di rito dei due della 13:

Stefano si è sparato la 30 in preparazione della maratona di New York
Davide, ti abbiamo aspettato!!! Ci hai gabbati questa volta neeeeeeeeeeehhhhhhhhh!

Chiedo venia ma non ho messo la sveglia e ,stranamente mi sono svegliato tardi probabilmente le gambe mi hanno detto che dovevo riposare
comunque ho recuperato con una bella sessione di ripetute
Domenica alla Straberot non manco di sicuro

[giampis]

Nononstante la pioggia fino alla mezzanotte ed oltre, l'acqua è defluita via bene lasciando quasi tutto asciutto il tragitto.
A Spino nessun delirio e nessuna nuotata ma solo qualche pozzanghera sul percorso, ben segnalato con tratti molto belli.
Unici sopravvissuti: me medesimo con Ricki e Stefano.
Ecco la foto di rito dei due della 13:

Stefano si è sparato la 30 in preparazione della maratona di New York
Davide, ti abbiamo aspettato!!! Ci hai gabbati questa volta neeeeeeeeeeehhhhhhhhh!

Ma come siete belli!!!
Ps: vedo che Riccardo non rinuncia mai alle saponette sempre nel solito sacchetto

[Rainbow]

Giampi! Siamo belli, vero? A Camisano ci sarò. Mi accompagni tu nelle docce? Quest'anno date anche saponette allo yogurt?