Accuso ancora al dolore al tendine di achille e sto fremendo perchè sono a riposo forzato con ghiaccio ed arnica.
Farò di tutto per esserci domenica, a costo di fare il minimo sindacale a piedi
Hola a todos
Flavio
10k: 46:41 septiembre'15 Castelrozzone Medio maratón: 1:43:21 noviembre'13 Garda Trentino Maratón: 3:46:32 diciembre '16 Reggio Emilia
dalissimo ha scritto:Ricordate che la partenza non è libera, ma si parte tutti insieme col botto alle 08.30 !!!!
Ma come sempre c'è chi parte prima infatti i ristori dovrebbero essere garantiti dalle 8
anch'io devo decidere cosa fare.
la tabella suggerisce 28 km + 8 km la sera. ma i bigiornalieri non mi piaciono.
penso di partire prima e farmi la 30 e poi valuto il giro da 6.
Stefano
p.b. "tapasciata mode" = 3 ristori: totale 4 fette biscottate con nutella + panino con salamella + crostatina