Le nostre corse : quali sensazioni oggi?[2013]

[ilmara]

Incredibilmente ottime!

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[juanni]

un lungo dopo alcuni mesi di sofferenza legata al meteo,
oggi sensazioni strane, sarà che mi stavo abituando alle uscita in compagnia di Aroldo ......

[runningmamy]

E' passato un anno e i semi raccolti sono diventati delle bellissime piante.

ma poi il limone e' spuntato davvero??????????? aspetta il freddo sara' un toccasana per le sensazioni!!!!

Sisì, ho una "selva di limoni, saranno almeno una trentina di piantine alte già 10-15 cm Però sono selvatici, niente spremute!

[kimmino]

mah..........mi sa che non e' piu running forum,e' piu tipo giardini d'italia o i fiori e piante ornamentali!!! avevo iniziato correndo e ho finito zappando lol

[Lella]

Ciao! Oggi qualcosa di nuovo: ho corso su sentiero. ellissime sensazioni davvero!
Vi racconto.
Oggi sono andata in gita in Val Vigezzo e ho approfittato per portarmi le scarpette! Dopo abbondanti libagioni a base di polenta, funghi e formaggio vigezzino ho schiacciato un pisolino (cioè sono svenuta sul divano con la bava alla bocca e ancora le scarpe addosso) e al risveglio (quando ho ripreso i sensi), dopo un caffè e un'alka seltzer , mi sono recata all'adiacente bosco/pineta per una corsettina... ho rubato 1 oretta alla mia famiglia, ma ci poteva stare, dai Poco dopo aver terminato il mio solito riscaldamento, vedo un cartello con indicato un sentiero e la relativa descrizione: il nome non me lo ricordo proprio, ma si trattava di (parte di) una antica via dei portatori di legna, lungo 1 km, con un dislivello positivo di boh... circa 50m! Il cartello diceva anche "tenete per mano i piu' piccoli". Benissimo! un sentiero breve, adatto anche per una passeggiata x bambini: ci corricchio un po' e vediamo cosa vien fuori. Il percorso era in mezzo agli alberi ed era grosso modo parallelo ad una pista ciclabile asfaltata che si trovava una ventina di metri più in basso, al margine del bosco, e sbirciando tra gli alberi tale pista ciclabile era visibile; in sostanza: nulla di pericoloso. Il percorso è stato carino, ben indicato con dei segni sui massi e con ben 4 cartelli esplicativi (uno ogni 250 m) sulla via di trasporto del legno. Non sono riuscita a correre moltissimo perchè nei tratti in salita bofonchiavo, in quelli in discesa avevo paura di cadere... ma va bene così. I 50 m di dislivello mi son sembrati mille! Nonostante la sicurezza del sentiero, a un certo punto, quando il sentiero era un po' piu' dentro al bosco, non sentivo piu' rumori ne' vedevo la ciclabile asfaltata... non dico che ho avuto paura perchè non avevo paura... però mi ha fatto un po' strano...
Finito di fare questo percorso, ho corso un altro po' sulla ciclabile asfaltata, poi ho fatto una deviazione che mi ha portata sulla strada provinciale ( ) ma durante la deviazione ho visto 3 mucche e anche 2 cavalli! le mucche erano libere che pascolavano, mentre i cavalli erano con i fantini di un maneggio vicino. Poi ho visto tante piantine di mirtilli (però senza frutti) e dei funghi bianchi attaccati ai tronchi degli alberi. Ho corso poco meno di un km nella ciclabile adiacente alla provinciale e poi sono tornata sulla solita ciclabile al margine del bosco, e un po' su qualche sentiero ben battuto nel bosco, fino a casa. Totale 6.6km, 54', aumento di quota 150m. Mi sono divertita molto! Spero di tornarci presto!
ciao

[Tordg]

Ciao Lella,
I 150 m d+ più dettagliati mai letti
Se ne fai 1000 non si apre più il sito
e' sempre un piacere leggerti!
Da' l'idea della passione!
Buone corse in salita

[kimmino]

Ciao! Oggi qualcosa di nuovo: ho corso su sentiero. ellissime sensazioni davvero!
Vi racconto.
Oggi sono andata in gita in Val Vigezzo e ho approfittato per portarmi le scarpette! Dopo abbondanti libagioni a base di polenta, funghi e formaggio vigezzino ho schiacciato un pisolino (cioè sono svenuta sul divano con la bava alla bocca e ancora le scarpe addosso) e al risveglio (quando ho ripreso i sensi), dopo un caffè e un'alka seltzer , mi sono recata all'adiacente bosco/pineta per una corsettina... ho rubato 1 oretta alla mia famiglia, ma ci poteva stare, dai Poco dopo aver terminato il mio solito riscaldamento, vedo un cartello con indicato un sentiero e la relativa descrizione: il nome non me lo ricordo proprio, ma si trattava di (parte di) una antica via dei portatori di legna, lungo 1 km, con un dislivello positivo di boh... circa 50m! Il cartello diceva anche "tenete per mano i piu' piccoli". Benissimo! un sentiero breve, adatto anche per una passeggiata x bambini: ci corricchio un po' e vediamo cosa vien fuori. Il percorso era in mezzo agli alberi ed era grosso modo parallelo ad una pista ciclabile asfaltata che si trovava una ventina di metri più in basso, al margine del bosco, e sbirciando tra gli alberi tale pista ciclabile era visibile; in sostanza: nulla di pericoloso. Il percorso è stato carino, ben indicato con dei segni sui massi e con ben 4 cartelli esplicativi (uno ogni 250 m) sulla via di trasporto del legno. Non sono riuscita a correre moltissimo perchè nei tratti in salita bofonchiavo, in quelli in discesa avevo paura di cadere... ma va bene così. I 50 m di dislivello mi son sembrati mille! Nonostante la sicurezza del sentiero, a un certo punto, quando il sentiero era un po' piu' dentro al bosco, non sentivo piu' rumori ne' vedevo la ciclabile asfaltata... non dico che ho avuto paura perchè non avevo paura... però mi ha fatto un po' strano...
Finito di fare questo percorso, ho corso un altro po' sulla ciclabile asfaltata, poi ho fatto una deviazione che mi ha portata sulla strada provinciale ( ) ma durante la deviazione ho visto 3 mucche e anche 2 cavalli! le mucche erano libere che pascolavano, mentre i cavalli erano con i fantini di un maneggio vicino. Poi ho visto tante piantine di mirtilli (però senza frutti) e dei funghi bianchi attaccati ai tronchi degli alberi. Ho corso poco meno di un km nella ciclabile adiacente alla provinciale e poi sono tornata sulla solita ciclabile al margine del bosco, e un po' su qualche sentiero ben battuto nel bosco, fino a casa. Totale 6.6km, 54', aumento di quota 150m. Mi sono divertita molto! Spero di tornarci presto!
ciao

roba da licia colo' e il suo kilimangiaro scherzi a parte brava e fortunata a correre nei boschi,prima o poi giuro che provero' pure io sperando di non cadere e disboscare un lato intero della montagna ciao

[kimmino]

oggi sensazioni contrastanti dovevo fare il lungo(21k)ma alla fine ne ho corsi solo 14.i primi 10.5km li ho fatti soffrendo ma bene come corsa e tempo,poi non so,di colpo ho perso motivazione e ogni passo sembrava una ripetuta,insomma fiato e gambe ok ma testa proprio no,alla fine nell'ultimo giro da 3.5km mi sono fermato 3 volte gettando al vento i tempi dei primi 3 giri(ma questo conta davvero poco)cio' che conta e' esserci sempre per tutti i km,devo lavorare di piu' sotto questo profilo piuttosto che sulla tenuta fisica che sembra esserci insomma devo imparare a soffrire di piu con la testa.col tempo verra' pure questa ne sono certo

[wayinblue]

Oggi lungo di 15km dopo una settimana di scarico ma con i polpacci che restano di cemento!!! Nonostante i dolori le gambe hanno girato abbastanza bene, i tempi non sono stati eccezionali ma dignitosi per la mia condizione (5'49"/km).

Buona domenica a tutti!

[A72]

Questa mattina uscita bellissima, sono in vacanza sveglia 6.50 uscito alle 7,00 per un ora lungo la ciclo pedonale che collega Bellaria a s. Mauro. Temperatura goduriosa con rientro soddisfacente.

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